Утяжелители Интересное
Утяжелители: полный разбор
0124
Для чего нужны утяжелители и их виды. Эффективность использования и правильный подбор веса. Противопоказания к использованию. Видео упражнения с утяжелителями.
Сплит тренировка Тренировки в зале
Сплит тренировка: подробный разбор
0159
Что такое сплит тренировка. Рекомендации по разным типам телосложения. Программа тренировок с упражнениями. Рекомендации для новичков. Видео.
Питание для волос Важные моменты питания
Питание для волос: важные советы
0136
Узнайте важные советы для красивых волос. Какие необходимо употреблять витамины и микроэлементы. Самые полезные и вредные продукты. Народные рецепты. Видео.
Факты о мышцах Интересное
Факты о мышцах: 4 удивительные особенности
0178
гмно Узнайте 4 интересных факта о мышцах, о которых мало кто догадывался. Удивительные способности нашего организм поистине впечатляют. Интересное видео.
Отдых после тренировки Интересное
Что делать после тренировки: 3 главные вещи
0168
Узнайте, что необходимо сделать после тренировки, чтобы организм получил полноценное восстановление. Только 3 главные вещи на правах обязательных. Видео.