Для чего нужны утяжелители и их виды. Эффективность использования и правильный подбор веса. Противопоказания к использованию. Видео упражнения с утяжелителями.
Что такое сплит тренировка. Рекомендации по разным типам телосложения. Программа тренировок с упражнениями. Рекомендации для новичков. Видео.
Узнайте важные советы для красивых волос. Какие необходимо употреблять витамины и микроэлементы. Самые полезные и вредные продукты. Народные рецепты. Видео.
гмно Узнайте 4 интересных факта о мышцах, о которых мало кто догадывался. Удивительные способности нашего организм поистине впечатляют. Интересное видео.
Узнайте, что необходимо сделать после тренировки, чтобы организм получил полноценное восстановление. Только 3 главные вещи на правах обязательных. Видео.