Записи из рубрики "Важные моменты аэробики"

Освещаются важные вопросы аэробики, изучив которые достигаются более высокие результаты – интервальная тренировка, ошибки на беговой дорожке, польза орбитрека и многое другое.

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.

Суставная гимнастика: виды и польза, видеоуроки

Суставная гимнастика

Как улучшить работу суставов, виды суставной гимнастики и их польза для организма. Советы и рекомендации от специалистов. Подробные видеоуроки. Далее...

Табата жиросжигающая тренировка: комплекс упражнений

Табата жиросжигающая тренировка

Что такое табата тренировка. Рекомендации и противопоказания к тренировкам. Как часто и сколько заниматься. Комплекс упражнений. Польза для похудения и здоровья. Далее...

Фейсбилдинг упражнения для лица: советы косметолога

Фейсбилдинг упражнения для лица

Лучшие фейсбилдинг упражнения. История возникновения и правила выполнения. Комплекс упражнений. Польза фейсбилдинга и противопоказания к выполнению. Далее...

Йога для новичков: виды, польза и комплекс упражнений

Йога для новичков

Основы йоги для начинающих. Виды и польза Йоги. Комплекс эффективных упражнений. Противопоказания к занятиям. Далее...

Спортивная ходьба: щадящий метод похудения

Спортивная ходьба щадящей метод похудения     Существует много видов аэробики, чтобы сбросить лишние килограммы, но что делать тем у которых проблемы с сердечно-сосудистой системой, период выздоровления после травм или болезнь суставов и позвоночника. В этом случаи тяжёлые нагрузки в виде силовой, интервальной или памп-аэробики не желательны, бег больно отдаёт в пояснице или лишний вес не позволят, нет возможности чтобы покрутить педали орбитрека или заниматься аквааэробикой, а плавать не всегда получается. Далее...

Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
Статистика сайта
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.

По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

© 2019 Бомба тело  Войти