Тибетская гимнастикаВажные моменты аэробики
Тибетская гимнастика: упражнения для долгожительства
035
Что представляет из себя тибетская гимнастика. Главные правила и чем её можно дополнить. Список основных упражнений. Познавательное видео.
Зумба фитнес для похудения: видео урокиВажные моменты аэробики
Зумба фитнес для похудения: видео уроки
0171
Что такое зумба фитнес. Польза и вред тренировок. Эффективность для похудения. Противопоказания к занятиям. Видео уроки упражнений и тренировки в целом.
Суставная гимнастикаВажные моменты аэробики
Суставная гимнастика: виды и польза, видеоуроки
048
Как улучшить работу суставов, виды суставной гимнастики и их польза для организма. Советы и рекомендации от специалистов. Подробные видеоуроки.
Табата жиросжигающая тренировкаВажные моменты аэробики
Табата жиросжигающая тренировка: комплекс упражнений
092
Что такое табата тренировка. Рекомендации и противопоказания к тренировкам. Как часто и сколько заниматься. Комплекс упражнений. Польза для похудения и здоровья.
Фейсбилдинг упражнения для лицаВажные моменты аэробики
Фейсбилдинг упражнения для лица: советы косметолога
025
Лучшие фейсбилдинг упражнения. История возникновения и правила выполнения. Комплекс упражнений. Польза фейсбилдинга и противопоказания к выполнению.