Предплечье
Сгибание рук со штангой обратным хватом
088
      Узнаете о правильной техники упражнения сгибание рук со штангой обратным хватом, важные советы и обучающее видео.
Предплечье
Разгибание запястья со штангой
0108
     Рассказывается о правильной технике упражнения разгибание запястья со штангой, исходная позиция, важные советы, варианты выполнения + обучающее видео.
Предплечье
Сгибание запястья со штангой
079
      Описана правильная техника сгибания запястья со штангой, исходное положение, вовлекаемые мышцы, рекомендации и обучающее видео.