Предплечье
Основные упражнения для укрепления и наращивания мышечной массы предплечья, всё подкреплено обучающим видео и рекомендациями специалистов.
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.
Узнаете о правильной техники упражнения сгибание рук со штангой обратным хватом, важные советы и обучающее видео.
Рассказывается о правильной технике упражнения разгибание запястья со штангой, исходная позиция, важные советы, варианты выполнения + обучающее видео.
Описана правильная техника сгибания запястья со штангой, исходное положение, вовлекаемые мышцы, рекомендации и обучающее видео.