Шея
Описывается анатомия мышц шеи и основные упражнения для укрепления и наращивания мышечной массы мышц шеи, всё подкреплено видео и важными советами.
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.
Описываются основы техники упражнения разгибании шеи, важные советы, другие упражнения для мышц шеи, рекомендации + обучающее видео.
Описывается упражнение для накачки шеи, правильное исходное положение, техника выполнения, другие упражнения для мышц шеи, важные советы и обучающее видео.
Описываются правила выполнения борцовского мостика для укрепления шеи, исходное положение, другие упражнения для мышц шеи, техника движения и важные
Описаны важные мышцы шеи с подробным списком, советы по растяжке и разогреве мышц. Только изучив анатомию нагружаемых мышц, можно эффективно их накачать