Записи из рубрики "Шея"
Описывается анатомия мышц шеи и основные упражнения для укрепления и наращивания мышечной массы мышц шеи, всё подкреплено видео и важными советами.
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.
Admin
22 июля 2015
Нет комментариев
Описываются основы техники упражнения разгибании шеи, важные советы, другие упражнения для мышц шеи, рекомендации + обучающее видео.
Далее...
Admin
21 июля 2015
Нет комментариев
Описывается упражнение для накачки шеи, правильное исходное положение, техника выполнения, другие упражнения для мышц шеи, важные советы и обучающее видео.
Ещё одно упражнение для прокачки мышечных волокон шеи, назвал бы его самым доступным и не сложным, как в домашних условиях та и в тренажёрном зале. Далее...
Admin
20 июля 2015
Нет комментариев
Описываются правила выполнения борцовского мостика для укрепления шеи, исходное положение, другие упражнения для мышц шеи, техника движения и важные советы для правильного выполнения упражнения.
Борцовский мостик - упражнение придумано в среде борцов, крепкая шея – это инструмент защищающий часть тела, которая буквально «кишит» нервными окончаниями и совокупностью небольших мышечных групп. Далее...
Admin
19 июля 2015
Нет комментариев
Описаны важные мышцы шеи с подробным списком, советы по растяжке и разогреве мышц. Только изучив анатомию нагружаемых мышц, можно эффективно их накачать и потренировать.
Шея - это та часть тела, которая выражает силу и мощь человека, взглянув на человека внешне, увидев мощные мышцы шеи, сразу формируется мнение, что человек это не простой, и в физическом плане с ним лучше не ссориться. Далее...