Часто возникающие вопросы во время тренировки больше не проблема. Узнайте многие ответы на интересующие темы – ошибки и правила эффективной тренировки, количество подходов и повторений, как совмещать силовую тренировку и аэробику и многое другое.
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.
Советы для тренировки плеч от 8-ми кратного чемпиона Мистер Олимпия. Список упражнений. Смысл программы. Тайна обратного дроп-сета. Интересное видео. Далее...
Тренировка на выносливость с использованием эффективных упражнений. Подробная техника упражнений. Советы к качественному выполнению. Видео. Далее...
Что такое швунг с гантелями, его плюсы и минусы. Техника выполнения. Рекомендации для достижения лучших результатов. Интересное видео. Далее...
Список нежелательных упражнений при проблемах с суставами. Чем их можно заменить для безопасной тренировки. Познавательное видео. Далее...
Зачем нужен тренажёр Смита и почему на нём рекомендуют время от времени тренироваться? Интересное видео. Далее...
