Записи из рубрики "Нюансы тренинга"

Часто возникающие вопросы во время тренировки больше не проблема. Узнайте многие ответы на интересующие темы – ошибки и правила эффективной тренировки, количество подходов и повторений, как совмещать силовую тренировку и аэробику и многое другое.

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.

Тренировка плеч от Ронни Коуэлмена: секреты чемпиона

Тренировка плеч от Ронни Коуэлмена

Советы для тренировки плеч от 8-ми кратного чемпиона Мистер Олимпия. Список упражнений. Смысл программы. Тайна обратного дроп-сета. Интересное видео. Далее...

Тренировка на выносливость: максимум повторений

Тренировка на выносливость

Тренировка на выносливость с использованием эффективных упражнений. Подробная техника упражнений. Советы к качественному выполнению. Видео. Далее...

Швунг с гантелями: секреты техники и важные нюансы

Швунг с гантелями

Что такое швунг с гантелями, его плюсы и минусы. Техника выполнения. Рекомендации для достижения лучших результатов. Интересное видео. Далее...

Вредные упражнения для суставов

Вредные упражнения

Список нежелательных упражнений при проблемах с суставами. Чем их можно заменить для безопасной тренировки. Познавательное видео. Далее...

Тренажёр Смита: в чём его польза?

Приседания в тренажёре Смита

Зачем нужен тренажёр Смита и почему на нём рекомендуют время от времени тренироваться? Интересное видео. Далее...

Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
Статистика сайта
РУБРИКИ
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО

leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

Информационная поддержка:
© 2022 Бомба тело  Войти