Записи из рубрики "Нюансы тренинга"

Часто возникающие вопросы во время тренировки больше не проблема. Узнайте многие ответы на интересующие темы – ошибки и правила эффективной тренировки, количество подходов и повторений, как совмещать силовую тренировку и аэробику и многое другое.

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.

Статические упражнения с гантелями: какой смысл и польза

Изометрическая тренировка с гантелями

Что такое статические упражнения и как их правильно выполнять. Советы и рекомендации от специалистов. Познавательное видео. Далее...

Как накачать внешний участок трицепса

Тренировка трицепса

Как накачать внешнюю часть трицепса. Список самых важных упражнений. Советы и рекомендации для качественных тренировок. Познавательное видео. Далее...

Физическая выносливость: 4 упражнения для определения

Физическая выносливость

Узнайте, как определить свою физическую выносливость и понять на каком уровне Ваши физические показатели. Легко и просто, читай и запоминай. Наглядное видео. Далее...

Фитнес для начинающих: с чего начать?

Фитнес для начинающих: с чего начать?

Как начать заниматься фитнесом. Выбор времени. Где лучше заниматься дома или в фитнес клубе. Как часто заниматься и какую одежду выбрать. Когда ожидать первых результатов. Далее...

Дефицит белка: 5 основных сигналов организма

Дефицит белка

Как вовремя распознать, что организм требует дополнительную порцию белка. Какие признаки дефицита при этом проявляются. Норма потребления в сутки. Далее...

Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
Статистика сайта
РУБРИКИ
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО

leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

Информационная поддержка:
© 2021 Бомба тело  Войти