Тренировка бицепсаНюансы тренинга
Тренировка бицепса по схеме 21
0105
Узнайте интересный способ накачки бицепса по схеме 21. Польза упражнения. Когда делать подъём бицепса по схеме 21. Наглядное видео.
Венозность в бодибилдингеНюансы тренинга
Венозность в бодибилдинге
027
Для чего необходима венозность в бодибилдинге. Что на неё влияет и как её улучшить. Положительные и отрицательные моменты венозности. Видео.
Качаем трицепсНюансы тренинга
Качаем трицепс: 3 упражнения за тренировку
021
Узнайте как не просто подтянуть трицепс, но и создать его красивый и спортивный вид. Техника выполнения упражнений. Программа тренировок. Видео.
Тренировка бицепсаНюансы тренинга
Бодибилдинг для начинающих: 10 советов
025
  Узнайте важные советы для новичков в железном мире спорта, чтобы достигнуть максимального результата и избавиться от множества ошибок в начале спортивного пути.
Трицепс Даррема ЧарльзаНюансы тренинга
Тренировка трицепса: 10 советов Даррема Чарльза
027
Узнайте советы по тренировки трицепса от звезды бодибилдинга Даррема Чарльза. Тренируйся как чемпион. Видео.