Многоповторный тренингНюансы тренинга
Многоповторный тренинг: зачем и для кого
0511
Узнайте, что такое многоповторный тренинг. Для чего нужна такая методика и какая её цель. Примеры многоповторного тренинга. Интересное видео.
Тренировка бицепсаНюансы тренинга
Тренировка бицепса по схеме 21
0858
Узнайте интересный способ накачки бицепса по схеме 21. Польза упражнения. Когда делать подъём бицепса по схеме 21. Наглядное видео.
Венозность в бодибилдингеНюансы тренинга
Венозность в бодибилдинге
0150
Для чего необходима венозность в бодибилдинге. Что на неё влияет и как её улучшить. Положительные и отрицательные моменты венозности. Видео.
Качаем трицепсНюансы тренинга
Качаем трицепс: 3 упражнения за тренировку
0194
Узнайте как не просто подтянуть трицепс, но и создать его красивый и спортивный вид. Техника выполнения упражнений. Программа тренировок. Видео.
Тренировка бицепсаНюансы тренинга
Бодибилдинг для начинающих: 10 советов
0143
  Узнайте важные советы для новичков в железном мире спорта, чтобы достигнуть максимального результата и избавиться от множества ошибок в начале спортивного пути.