Основные упражнения для укрепления и наращивания мышечной массы задней дельтовидной мышцы, всё подкреплено видео и важными советами.
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.
Записи из рубрики "Задняя дельта"
Разведение рук в тренажёре назад
Admin
24 Август 2015 Нет комментариев
Рассказывается правильная техника разведения рук в тренажёре назад, упражнения аналоги, нагружаемые мышцы, другие упражнения на заднюю дельту, советы для правильного выполнения упражнения и обучающее видео.
Рубрика: Задняя дельта
Махи руками назад на нижнем блоке в наклоне
Admin
23 Август 2015 Нет комментариев
Описывается техника выполнения махов руками назад на нижнем блоке в наклоне, тренируемые мышцы, аналоги упражнения, нюансы выполнения махов и обучающее видео. Далее...
Рубрика: Задняя дельта
Махи руками назад в кроссовере
Admin
22 Август 2015 Нет комментариев
Описана правильная техника махов руками назад в кроссовере, другие упражнения на заднюю дельту, тренируемые мышцы, описания упражнения и важные советы + обучающее видео. Далее...
Рубрика: Задняя дельта
Разведение гантелей в стороны в наклоне
Admin
20 Август 2015 Нет комментариев
Описана техника выполнения разводки гантелей в стороны, обучающее видео, друге упражнения на заднюю дельту, исходное положение и тренируемые мышцы, важные советы, частые ошибки и разновидность упражнения. Далее...
Рубрика: Задняя дельта
Свежие записи
- Тренировка спины: быстрая методика
- Вумбилдинг: ТОП-7 упражнений
- Восточная диета для похудения: минус 4 кг. за неделю
- Салат листовой: ТОП-9 причин для употребления
- Аптечные препараты для бодибилдинга
- Стадии ожирения
- Низкий тестостерон у мужчин: симптомы
- Вкусные десерты: ТОП 5 протеиновых рецептов
- Как накачать мышцы в 35
- Привычки для похудения: ТОП-30
Самые популярные записи
- Программа 100 отжиманий от пола
- Программа сушки тела для мужчин
- Порядок выполнения упражнений в тренажёрном зале
- Как правильно совмещать группы мышц на тренировке
- Силовая тренировка для бойцов
- Силовая тренировка боксёра
- Как быстро набрать мышечную массу: 8 проверенных способов
- Сушка тела для девушек: пошаговая инструкция
- Бананы до и после тренировки: есть ли смысл?
- Виды отжиманий от пола
