Основные упражнения для укрепления и наращивания мышечной массы задней дельтовидной мышцы, всё подкреплено видео и важными советами.
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.
Записи из рубрики "Задняя дельта"
Разведение рук в тренажёре назад
Admin
24 Август 2015 Нет комментариев
Рассказывается правильная техника разведения рук в тренажёре назад, упражнения аналоги, нагружаемые мышцы, другие упражнения на заднюю дельту, советы для правильного выполнения упражнения и обучающее видео.
Рубрика: Задняя дельта
Махи руками назад на нижнем блоке в наклоне
Admin
23 Август 2015 Нет комментариев
Описывается техника выполнения махов руками назад на нижнем блоке в наклоне, тренируемые мышцы, аналоги упражнения, нюансы выполнения махов и обучающее видео. Далее...
Рубрика: Задняя дельта
Махи руками назад в кроссовере
Admin
22 Август 2015 Нет комментариев
Описана правильная техника махов руками назад в кроссовере, другие упражнения на заднюю дельту, тренируемые мышцы, описания упражнения и важные советы + обучающее видео. Далее...
Рубрика: Задняя дельта
Разведение гантелей в стороны в наклоне
Admin
20 Август 2015 Нет комментариев
Описана техника выполнения разводки гантелей в стороны, обучающее видео, друге упражнения на заднюю дельту, исходное положение и тренируемые мышцы, важные советы, частые ошибки и разновидность упражнения. Далее...
Рубрика: Задняя дельта
Свежие записи
- Как выбрать фитбол. Советы правильной покупки
- Быстрое похудение: в чём опасность
- Суставная гимнастика: виды и польза, видеоуроки
- Метандростенолон: схемы приёма
- Как сделать плоский живот
- Силовые упражнения в домашних условиях для лентяев
- Грыжа межпозвоночного диска: разрешённые упражнения
- Жидкая диета для похудения: особенности и польза
- Качаем бицепс: 7 приёмов для мощного роста
- Что нельзя есть на голодный желудок: список продуктов
Самые популярные записи
- Программа 100 отжиманий от пола
- Порядок выполнения упражнений в тренажёрном зале
- Силовая тренировка для бойцов
- Программа сушки тела для мужчин
- Как правильно совмещать группы мышц на тренировке
- Силовая тренировка боксёра
- Как быстро набрать мышечную массу: 8 проверенных способов
- Виды отжиманий от пола
- Перерыв между тренировками
- Бананы до и после тренировки: есть ли смысл?
