Основные упражнения для укрепления и наращивания мышечной массы задней дельтовидной мышцы, всё подкреплено видео и важными советами.
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.
Записи из рубрики "Задняя дельта"
Разведение рук в тренажёре назад
Admin
24 Август 2015 Нет комментариев
Рассказывается правильная техника разведения рук в тренажёре назад, упражнения аналоги, нагружаемые мышцы, другие упражнения на заднюю дельту, советы для правильного выполнения упражнения и обучающее видео.
Рубрика: Задняя дельта
Махи руками назад на нижнем блоке в наклоне
Admin
23 Август 2015 Нет комментариев
Описывается техника выполнения махов руками назад на нижнем блоке в наклоне, тренируемые мышцы, аналоги упражнения, нюансы выполнения махов и обучающее видео. Далее...
Рубрика: Задняя дельта
Махи руками назад в кроссовере
Admin
22 Август 2015 Нет комментариев
Описана правильная техника махов руками назад в кроссовере, другие упражнения на заднюю дельту, тренируемые мышцы, описания упражнения и важные советы + обучающее видео. Далее...
Рубрика: Задняя дельта
Разведение гантелей в стороны в наклоне
Admin
20 Август 2015 Нет комментариев
Описана техника выполнения разводки гантелей в стороны, обучающее видео, друге упражнения на заднюю дельту, исходное положение и тренируемые мышцы, важные советы, частые ошибки и разновидность упражнения. Далее...
Рубрика: Задняя дельта
Свежие записи
- Физическая выносливость: 4 упражнения для определения
- Предтренировочные комплексы: чем их можно заменить
- Виды мяса и его роль в спорте
- Как сжечь 500 калорий в домашних условиях
- Плоскостопие: профилактика и лечение
- Простой завтрак: ТОП 4 рецепта
- Низкокалорийный завтрак: ТОП 4 рецепта
- Как убрать жир с ляшек: 30 хитростей ускорить процесс
- Полезные продукты для кожи: 5 лучших
- 7 способов избавиться от внутреннего жира. Создай узкую талию
Самые популярные записи
- Программа 100 отжиманий от пола
- Сушка тела для девушек: пошаговая инструкция
- Как правильно совмещать группы мышц на тренировке
- Программа сушки тела для мужчин
- Порядок выполнения упражнений в тренажёрном зале
- Силовая тренировка для бойцов
- Как сжечь подкожный жир: научная стратегия похудения
- Как быстро набрать мышечную массу: 8 проверенных способов
- Силовая тренировка боксёра
- Бананы до и после тренировки: есть ли смысл?
