Записи из рубрики "Для поддержания веса"
В этой рубрике узнаете основные правила для поддержания веса, что делать если вес устраивает, а фигура нет, подробно расписано мужское и женское меню с набором продуктов.
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, для Вас это 10 секунд времени, а автору будет приятно за его тяжёлый труд!
Admin
6 марта 2020
Нет комментариев

Добились похудения, но не знаете как удержать вес? Советы и рекомендации от диетологов помогут сохранить стройность и привлекательность фигуры. Далее...
Admin
20 июня 2015
Нет комментариев
Как правильно питаться девушкам в осенний и зимний период, чтобы сохранить фигуру, советы что нужно, а что нельзя есть, сколько калорий употреблять, какое спортивное питание применять.
Данная статья будет полезна не только для девушек, которые хотят сохранить фигуру круглый год, но и тем, кто профессионально занимается фитнесом и другими видами спорта, где лишний вес это нежелательное явление. Далее...
Admin
14 мая 2015
Нет комментариев
Данная статья написана исключительно для мужчин, но питание для поддержания веса женщинам – здесь, так вот ниже будет написано, как удержать уже имеющийся или приобретённый вес, с подробным наименованием продуктов и системой меню разных видов. Если нужно набрать вес смотрим - сюда, похудеть - тут.
Количество потребляемых продуктов подобрано для весовой категории от 70 до 100кг., с разбивкой на завтрак, обед, перекусы и ужин, уделяйте особое внимание калорийности питания, оно не должно выходить за установленные пределы. Далее...
Admin
13 мая 2015
3 комментария
Сегодня полностью уделим внимание женской половине населения, которая желает поддерживать уже приобретённый вес или удержать на уровне свой первоначальный, чтобы не поправится. Если вы худышка и хотите немного набрать красивые формы, примерный план питания – здесь, если наоборот пышка, то возьмите за основу план питания для похудения – тут. Далее...
Admin
12 мая 2015
Нет комментариев
Ниже будет рассказано, что делать если вес вроде устраивает, а вот фигура нет, как нужно правильно питаться, полезные советы и рекомендации.
Таким вопросом задаются люди, цель которых похудеть или увеличить массу, бывает человек похудел, но всё равно что-то не то, либо набрал массу, но хочется большей рельефности. Далее...