Записи из рубрики "Ноги"

Основные упражнения для укрепления и наращивания мышечной массы ног их анатомия и строение, всё подкреплено видео и важными советами.

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.

Наклоны стоя на одной ноге

Наклоны стоя на одной ноге

Узнаете все нюансы выполнения упражнения наклоны стоя на одной ноге. Советы и рекомендации для качественного выполнения. Видео. Далее...

Приседания плие: техника выполнения

Приседание плие

Балетное упражнение избавляет от жировых отложений, формирует красивые объемы ягодиц и бедер. Плие развивает глубокие мышцы, которые зачастую игнорируются при выполнении базового комплекса. Далее...

Лучшие упражнения для ног в тренажёре

   

     Лучшие упражнения для ног в тренажёрах, теперь не только работа со свободными весами принесут пользу. Далее...

Подъём штанги на грудь

Подъём штанги на грудь

     Рассказана правильная техника упражнения, для развития силы и выносливости организма. Далее...

Рывок с выпадом

Рывок с выпадом

     Описана техника выполнения и нюансы выполнения для укрепления бёдер и развития силы Далее...

Telegram канал БОМБА ТЕЛО
Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
РУБРИКИ
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО

leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

Информационная поддержка:
© 2022 Бомба тело  Войти