Основные упражнения для укрепления и построения рельефного пресса, анатомия мышц пресса, обучающее видео, важные советы и рекомендации.
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.
Записи из рубрики "Пресс"
Упражнение велосипед
Admin
22 Август 2017 Нет комментариев
Описана техника выполнения упражнения велосипед, нюансы выполнения для эффективной тренировки пресса. Далее...
Рубрика: Пресс
Лучшие упражнения для рельефного пресса
Admin
22 Апрель 2017 Нет комментариев
Ударьте прицельно с разных сторон на пресс с помощью пятёрки эффективных упражнений! Далее...
Рубрика: Пресс
Домашние упражнения девушкам на пресс
Admin
16 Апрель 2017 2 комментария
Узнайте, как создать плоский и сексуальный живот с помощью упражнений в домашних условиях. Далее...
Рубрика: Пресс
Упражнение складной нож
Admin
6 Июнь 2016 Нет комментариев
Описана правильная техника выполнения для максимальной проработки прямой мышцы пресса. Далее...
Рубрика: Пресс
Упражнение вакуум для плоского живота
Admin
24 Февраль 2016 Нет комментариев
Хочешь не только красивый рельефный пресс, но и плоский живот?! Тогда включи в свою тренировку вакуум – описаны важные советы, техника, нюансы выполнения. Далее...
Рубрика: Пресс
Свежие записи
- Можно ли поправиться от фруктов
- Тренировка на пресс: 4 способы усложнения
- Утренняя зарядка для похудения
- Гималайская розовая соль
- Упражнения на координацию движений
- Калорийность попкорна: виды, польза и вред
- Ягоды годжи для похудения
- Упражнения при шейном остеохондрозе
- Тёплая вода: ТОП-5 полезных свойств
- Как накачать бицепс: 3 пучка за 1 тренировку
Самые популярные записи
- Программа 100 отжиманий от пола
- Порядок выполнения упражнений в тренажёрном зале
- Программа сушки тела для мужчин
- Силовая тренировка для бойцов
- Как правильно совмещать группы мышц на тренировке
- Силовая тренировка боксёра
- Как быстро набрать мышечную массу: 8 проверенных способов
- Бананы до и после тренировки: есть ли смысл?
- Виды отжиманий от пола
- Перерыв между тренировками
