Пресс
Упражнение велосипед
046
     Описана техника выполнения упражнения велосипед, нюансы выполнения для эффективной тренировки пресса.
Пресс
Лучшие упражнения для рельефного пресса
0143
          Ударьте прицельно с разных сторон на пресс с помощью пятёрки эффективных упражнений!
Пресс
Домашние упражнения девушкам на пресс
2120
         Узнайте, как создать плоский и сексуальный живот с помощью упражнений в домашних условиях.
Пресс
Упражнение складной нож
0209
Описана правильная техника выполнения для максимальной проработки прямой мышцы пресса.
Пресс
Упражнение вакуум для плоского живота
0179
     Хочешь не только красивый рельефный пресс, но и плоский живот?! Тогда включи в свою тренировку вакуум – описаны важные советы, техника, нюансы выполнения.