Пресс | Бомба тело

Записи из рубрики "Пресс"

Основные упражнения для укрепления и построения рельефного пресса, анатомия мышц пресса, обучающее видео, важные советы и рекомендации.

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.

Упражнение велосипед

Admin 22 Август 2017 Нет комментариев

Описана техника выполнения упражнения велосипед, нюансы выполнения для эффективной тренировки пресса. Далее...

Рубрика: Пресс

Лучшие упражнения для рельефного пресса

Admin 22 Апрель 2017 Нет комментариев

Ударьте прицельно с разных сторон на пресс с помощью пятёрки эффективных упражнений! Далее...

Рубрика: Пресс

Домашние упражнения девушкам на пресс

Admin 16 Апрель 2017 2 комментария

Узнайте, как создать плоский и сексуальный живот с помощью упражнений в домашних условиях. Далее...

Рубрика: Пресс

Упражнение складной нож

Admin 6 Июнь 2016 Нет комментариев

Описана правильная техника выполнения для максимальной проработки прямой мышцы пресса. Далее...

Рубрика: Пресс

Упражнение вакуум для плоского живота

Admin 24 Февраль 2016 Нет комментариев

Хочешь не только красивый рельефный пресс, но и плоский живот?! Тогда включи в свою тренировку вакуум – описаны важные советы, техника, нюансы выполнения. Далее...

Рубрика: Пресс

Свежие записи

Самые популярные записи

Порядок выполнения упражнений в тренажёрном зале 46 278 views
Программа 100 отжиманий от пола 44 610 views
Силовая тренировка для бойцов 36 590 views
Программа сушки тела для мужчин 31 240 views
Как правильно совмещать группы мышц на тренировке 22 843 views
Силовая тренировка боксёра 18 986 views
Виды отжиманий от пола 15 533 views
Как быстро набрать мышечную массу: 8 проверенных способов 14 604 views
Перерыв между тренировками 14 343 views
Питание после тренировки для набора массы 12 666 views