Основные упражнения для укрепления и построения рельефного пресса, анатомия мышц пресса, обучающее видео, важные советы и рекомендации.
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.
Записи из рубрики "Пресс"
Упражнение велосипед
Admin
22 Август 2017 Нет комментариев
Описана техника выполнения упражнения велосипед, нюансы выполнения для эффективной тренировки пресса. Далее...
Рубрика: Пресс
Лучшие упражнения для рельефного пресса
Admin
22 Апрель 2017 Нет комментариев
Ударьте прицельно с разных сторон на пресс с помощью пятёрки эффективных упражнений! Далее...
Рубрика: Пресс
Домашние упражнения девушкам на пресс
Admin
16 Апрель 2017 2 комментария
Узнайте, как создать плоский и сексуальный живот с помощью упражнений в домашних условиях. Далее...
Рубрика: Пресс
Упражнение складной нож
Admin
6 Июнь 2016 Нет комментариев
Описана правильная техника выполнения для максимальной проработки прямой мышцы пресса. Далее...
Рубрика: Пресс
Упражнение вакуум для плоского живота
Admin
24 Февраль 2016 Нет комментариев
Хочешь не только красивый рельефный пресс, но и плоский живот?! Тогда включи в свою тренировку вакуум – описаны важные советы, техника, нюансы выполнения. Далее...
Рубрика: Пресс
Свежие записи
- Гормон лептин и ожирение
- Боль внизу спины: как правильно тренироваться?
- Безглютеновые продукты: польза, вред, диета
- Мастерон: влияние и схемы приёма
- Кардио упражнения: какие самые эффективные?
- Тренболон: особенности приёма
- Кроссфит тренировки: в чём смысл?
- Тренировка груди для девушек: зачем это нужно?
- Передозировка витаминами: в чём опасность?
- Как сохранить суставы и связки во время тренировок?
Самые популярные записи
- Программа 100 отжиманий от пола
- Порядок выполнения упражнений в тренажёрном зале
- Программа сушки тела для мужчин
- Силовая тренировка для бойцов
- Как правильно совмещать группы мышц на тренировке
- Силовая тренировка боксёра
- Как быстро набрать мышечную массу: 8 проверенных способов
- Бананы до и после тренировки: есть ли смысл?
- Виды отжиманий от пола
- Перерыв между тренировками
