Основные упражнения для укрепления и построения рельефного пресса, анатомия мышц пресса, обучающее видео, важные советы и рекомендации.
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.
Записи из рубрики "Пресс"
Упражнение велосипед
Admin
22 Август 2017 Нет комментариев
Описана техника выполнения упражнения велосипед, нюансы выполнения для эффективной тренировки пресса. Далее...
Рубрика: Пресс
Лучшие упражнения для рельефного пресса
Admin
22 Апрель 2017 Нет комментариев
Ударьте прицельно с разных сторон на пресс с помощью пятёрки эффективных упражнений! Далее...
Рубрика: Пресс
Домашние упражнения девушкам на пресс
Admin
16 Апрель 2017 2 комментария
Узнайте, как создать плоский и сексуальный живот с помощью упражнений в домашних условиях. Далее...
Рубрика: Пресс
Упражнение складной нож
Admin
6 Июнь 2016 Нет комментариев
Описана правильная техника выполнения для максимальной проработки прямой мышцы пресса. Далее...
Рубрика: Пресс
Упражнение вакуум для плоского живота
Admin
24 Февраль 2016 Нет комментариев
Хочешь не только красивый рельефный пресс, но и плоский живот?! Тогда включи в свою тренировку вакуум – описаны важные советы, техника, нюансы выполнения. Далее...
Рубрика: Пресс
Свежие записи
- Бег зимой: что надеть и как не переохладиться?
- ТОП 6 советов для домашних тренировок
- Тестобустеры: как принимать, виды и польза
- Психология похудения: способы мотивации
- Завтрак из яиц: 5 причин сказать ДА
- Как избавиться от растяжек на теле: лучшие методы
- Система Плинтовича: тренировки для начинающих
- Фейсбилдинг упражнения для лица: советы косметолога
- Как не набрать вес в праздники: ТОП 7 советов?
- Лечебное голодание: польза и вред для организма
Самые популярные записи
- Порядок выполнения упражнений в тренажёрном зале
- Программа 100 отжиманий от пола
- Силовая тренировка для бойцов
- Программа сушки тела для мужчин
- Как правильно совмещать группы мышц на тренировке
- Силовая тренировка боксёра
- Виды отжиманий от пола
- Как быстро набрать мышечную массу: 8 проверенных способов
- Перерыв между тренировками
- Пампинг – быстрая накачка мышц!
