Бицепс
Лучшие упражнения на бицепс в тренажёре
0153
     Хотите большие руки?! Есть упражнения, которые при помощи тренажёров сделают Вашу мечту ближе к реальности.
Бицепс
Сгибание рук на верхнем блоке
0168
     Рассказана техника выполнения сгибания рук на верхнем блоке, описание упражнения, рекомендации и обучающее видео, для эффективной накачки бицепса.
Бицепс
Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье
0396
      Описывается техника выполнения сгибания рук с гантелями на наклонной скамье для роста мышц бицепса, тренируемые мышцы, важные советы и обучающее
Бицепс
Сгибание рук в тренажёре
0116
     Описана техника упражнения сгибания рук в тренажёре, для увеличения объёма бицепса, важные советы, тренируемые мышцы + обучающее видео для исправления
Бицепс
Сгибание рук с EZ штангой
0142
      Описана правильная техника сгибания рук с EZ штангой, важные правила, исходное положение, тренируемые мышцы и обучающее видео для роста мышц рук.