Записи из рубрики "Тренировки в зале"

Lower body: тренировка нижней части тела

Горячая фитоняшка

В чём суть фитнес направления Lowe body. Основы выполнения. Преимущества и недостатки. Для кого рекомендовано использовать. Список эффективных упражнений. Видео тренировка. Далее...

Upper body: тренировка верхней части тела

Жим гантелей сидя

Что такое Upper body и в чём особенность этой фитнес-тренировки. Преимущества и недостатки. Список упражнений. Кому подходит. Обучающее видео. Далее...

Тренировка с медболом: 8 лучших упражнений

Тренировка с медболом

Как правильно тренироваться с медболом и какие лучшие упражнения при его использовании. Техника и советы для качественной тренировки. Обучающее видео. Далее...

Программа тренировок в тренажёрном зале: силовой вариант мужчинам

Жим гантелей лёжа на калонной скамье

Подробная программа тренировок для роста массы и силы. Советы от фитнес-тренеров. Ответы на самые частые вопросы. Познавательное видео. Далее...

Упражнения для трицепса: 6 лучших программ

Тренировка трицепса

Узнайте 6 лучших программ для тренировки трицепсов. Выберите свой список упражнений под свои цели. Познавательное видео. Далее...

Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
Статистика сайта
РУБРИКИ
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО

leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

Информационная поддержка:
© 2021 Бомба тело  Войти