Сайт построения красивого тела, укрепления здоровья и хорошего самочувствия! Методики тренировок, схемы упражнений, график питания, советы и рекомендации, on-line поддержка, ответы на главные ошибки! Все секреты похудения, набора мышечной массы и поддержания хорошей формы!Это настоящий прорыв в сфере фитнеса и бодибилдинга! ЗАХОДИ, ЧИТАЙ, ДЕЙСТВУЙ!
БОМБА ТЕЛО! Создай с нами идеальное тело!Что такое кедровый орех и где он растёт. Польза, вред и противопоказания. Можно ли кедровые орехи при похудении. Как хранить и чистить. Интересное видео. Кедровые орехи – называют жемчужиной природы, ведь это полезный и вкусный продукт, который используется на только для питания, но и в медицинской и косметологической...
Узнайте, что такое гликоген и чем он так важен. Для чего он нужен в спорте и как восполнить его запасы. Источники гликогена. Интересное видео. Одним из важнейших компонентов для энергетической выносливости является гликоген для организма, который является очень важным при активных физических нагрузках. Гликоген –...
Узнайте можно ли пить кофе перед тренировкой. Что представляет из себя кофеин и как он влияет на мозг и организм человека. Познавательное видео. Многие после утреннего пробуждения не мыслят начала дня без кофе, а некоторые пьют кофе перед тренировкой, говоря, что оно стимулирует психику на тренировке. Ниже будут разобраны...
Лучшие перекусы в дорогу, чтобы утолить голод и не навредить талии. Питайтесь вкусно и полезно. Интересное видео. Только наступают тёплые дни, все хотят выйти на природу, сесть в машину и поехать в хорошие места для отдыха. В этом случае никак не помешает перекус в дорогу, но что с собой взять, чтобы было три в одном: вкусно,...
Список из 5 продуктов, которые пагубно влияют на зубы. Узнав про них, есть смысл сократить их потребление. Познавательное видео. Все мы любим покушать вкусную еду, но к сожалению, всё что очень вкусно, не всегда полезно для здоровья, тоже самое и касается зубов. Запомните список из 5 продуктов, которые медленно, но уверенно...
Что такое компульсивное переедание. Причины и симптомы. Последствия переедания. Методы лечения. Интересное видео. Для многих тезис компульсивное переедание новое название, но именно оно занимает особое место среди психических нарушений пищевого процесса. Кроме этого, данный вид расстройства свойствен не только...
Что такое интуитивное питание и в чём его смысл. Можно ли с его помощью похудеть. Преимущества и недостатки интуитивного питания. Интересное видео. Диетологи постоянно в поиске новых путей, чтобы облегчить жизнь людям страдающим лишним весом. Одним из таких новшеств является интуитивное питание, которое представляет из...
Как сделать любое блюдо полезным, используя всего 11 хитростей. Питайся вкусно и правильно. Интересное видео Многие услышав фразу правильное питание, сразу вспоминают гречку, курицу и рис, но полезные блюда можно сделать из большинства привычных нам продуктов. Главное знать самые эффективные способы, о которых и...
Как влияет женьшень на здоровье, есть ли у него побочные эффекты и помогает ли он при похудении. Полное руководство по использованию и ответы на все вопросы. Интересное видео. Женьшень – древнейшая растительная добавка известная со времён Китая. Действительно ли она настолько полезна и не раздутый ли это миф. Данный...
Узнайте, как лучше питаться 3 раза в день или многоразово. Преимущества и недостатки каждого вида. Выводы и познавательное видео. Для решения вопроса какое питание лучше, одни будут придерживаться 3-х разового питания, другие будут во всё горло кричать, что только 5-и разовое питание и никак иначе. Давайте подробно узнаем...