ОФИЦИАЛЬНЫЕ ГРУППЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Присоединяйтесь к сайту в самых популярных социальных сетях бывшего СССР: - Вконтакте - Одноклассники - Facebook - Twitter. Нас найти очень легко, просто в поиске нужной группы напишите БОМБА ТЕЛО! Получайте всегда самую свежую, актуальную и важную информацию!
БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ВИДЕО
Во многих статьях находится ВИДЕО, для наглядного примера и лучшего усвоения полученной информации. Советы и рекомендации специалистов из различных областей спорта, здесь каждый найдёт для себя ответ, на волнующий вопрос!
СТАНЬ АВТОРОМ СТАТЕЙ И ПОЛУЧИ РЕКЛАМУ
Пришлите нам уникальные и полезные статьи, не менее 2000 символов и мы разместим их на сайте Бомба тело, с указанием Вашего авторства. Взаимная выгода - вы нам статью и интересную информацию, а мы указываем ссылку на Вас в социальных сетях или на Ваш сайт и делаем рекламу. По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту: leha19844891@gmail.com или bombatelo@mail.ru

Сайт построения красивого тела, укрепления здоровья и хорошего самочувствия! Методики тренировок, схемы упражнений, график питания, советы и рекомендации, on-line поддержка, ответы на главные ошибки! Все секреты похудения, набора мышечной массы и поддержания хорошей формы!Это настоящий прорыв в сфере фитнеса и бодибилдинга! ЗАХОДИ, ЧИТАЙ, ДЕЙСТВУЙ!

БОМБА ТЕЛО! Создай с нами идеальное тело!

Как качать ноги

Как накачать ноги. Лучшие советы, эффективные рекомендации для создания мощной нижней части тела и грамотная программа тренировок. Проблемы набора массы и в частности увеличение объёмов ног – обычная проблема новичков в мире железного спорта. Зелёные и неопытные атлеты не знают, как качать ноги, кроме этого, часто...

Тренировки для подростков

Подробная инструкция для подростков про тренировки в тренажёрном зале. С какого возраста начинать и какие упражнения лучше использовать? Советы от фитнес экспертов. Ни для кого не является секретом, что начинать создание атлетического тела лучше всего в подростковом возрасте. Ведь выработка гормонов находится на...

Как накачать бицепс трисетом

Как накачать бицепс на скамье Скотта с помощью трисета. Нюансы тренировки, чтобы разбудить спящие мышцы, которые привыкли к однообразной работе. Какие мышцы в приоритете у мужской половины зала?! Большинство ответят грудь, спина и бицепс, ведь большая «банка» мечта всех приходящих в тренажёрный зал. Эталон на объём рук у...

Фитнес термины: сленги и выражения

Узнайте самые распространённые фитнес термины, используемые в сфере фитнеса и бодибилдинга. Часто можно услышать в тренажёрном зале выражения которые не понятные на слух, особенно это проблема для вновь пришедших тренировки. Набор сленговых слов, какие-то непонятные слова, вводят в заблуждения и не дают возможности...

Система Плинтовича: тренировки для начинающих

Как эффективно тренироваться используя систему Плинтовича. Советы и рекомендации для начинающих спортсменов. В мире железного спорта, давно известна система тренировок Плинтовича, она была разработана бодибилдером из Чехословакии Борисом Плинтовичем, который становился чемпионом этой страны с 1969 по 1972 года. В чём...

Рост мышц: 10 золотых правил

     Узнайте, что необходимо сделать и какие создать условия для роста мышц и достижения хороших результатов.          Рост мускулатуры не простое дело, чтобы усилия потраченные на тренировки начали проносить свои плоды, необходимо иметь за спиной определённый багаж знаний.          Решив пойти в тренажёрный зал, не...

Как подтягиваться больше – методы и приёмы

      Научитесь подтягиваться больше, используя определённые методы и приёмы.      Подтягивание одновременно общедоступное и очень важное упражнение для создания мощной спины, хороших широчайших и построение мощного торса для вида сзади. Подтягивания кроме спины, тренирует дополнительно бицепс и заднюю дельту.     ...

Масса или рельеф: с чего начать?

     Узнайте с чего приступить к тренировкам, проверенные советы на практике, которые помогут сделать правильный выбор – сначала масса или рельеф!      Многие новички придя в тренажёрный зал долго размышляют, сначала набирать массу и объём мышц либо улучшить рельефность, чтобы иметь спортивную фигуру с хорошо...

Сколько упражнений делать за тренировку

Узнайте сколько делать упражнений на тренировке, чтобы достичь максимального эффекта и не перетренировать мышцы. На самом деле количество выполняемых упражнений должно быть столько, чтобы организм в процессе физических нагрузок не перетренировался, а все мышцы на протяжении недели получили хорошую нагрузку, как...

С чего нельзя начинать тренировки

          Узнайте о случаях неправильного начала тренировки, которые перечеркнут все Ваши усилия.      Придя в тренажёрный зал наблюдал случай, когда посетители начинают свою тренировку совсем не с тех упражнений, но когда увидел это в массовом порядке, решил сообщить всем об ошибках которые допускают не только...

ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО

leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

Информационная поддержка:
© 2019 Бомба тело  Войти  · Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru