Хотите время от времени тренироваться в домашних условиях? Тогда узнайте про 7 лучших снарядов для организации домашних тренировок.
Нужно ли делать разогрев мышц перед тренировкой? Как это правильно делать? Эффективно ли это для бодибилдинга? Список основных упражнений для разогрева.
Упражнения с покрышкой хорошо развивает выносливость, но необходимо знать нюансы для улучшения эффективности. Техника и программа.
Узнайте, какое спортивное питание для подростков не рекомендовано к употреблению, чтобы не мешать активному развитию организма. Интересное видео.
Узнайте какие добавки самые эффективные для укрепления иммунитета, а какие принесут минимальную пользу. Интересное видео.