Лучшие домашние тренировки для создания спортивной фигуры, похудения и укрепления здоровья, они не требуют специального оборудования, вся информации подкреплена фото и видео!
Записи из рубрики "Домашние тренировки"
Петли TRX упражнения: список самых важных
Admin
27 Август 2020 Нет комментариев
Список самых важных и эффективных упражнений с TRX петлями с подробным фото. Расписанная программа тренировок. Познавательное видео. Далее...
Рубрика: Домашние тренировки
Петли TRX: польза и преимущество тренировок
Admin
24 Август 2020 Нет комментариев
Что такое петли TRX. История возникновения и преимущества тренировок с TRX петлями. Как правильно выбрать место тренировок. Техника безопасности на тренировках. Далее...
Рубрика: Домашние тренировки
Упругие ягодицы за 15 минут: 4 упражнения в домашних условиях
Admin
28 Июнь 2020 Нет комментариев
Как создать упругие ягодицы уделив всего лишь 15 минут в день в домашних условиях. Комплекс упражнений из 4 упражнений от которых Ваша попа будет «гореть». Далее...
Рубрика: Домашние тренировки
Программа тренировок на брусьях и турнике: рельеф и похудение
Admin
9 Апрель 2020 Нет комментариев
Программа тренировок с подробным перечнем упражнений на турнике и брусьях. Советы и рекомендации для достижения максимальных результатов. Далее...
Рубрика: Домашние тренировки
Программа тренировок калистеника: находка для занятий дома
Admin
28 Март 2020 Нет комментариев
Что такое калистеника и её отличие от воркаута. Особенности тренировок. Список упражнений. Тренировка плечевого пояса и пресса. Обучающее видео. Далее...
Рубрика: Домашние тренировки
Свежие записи
- Разминочные подходы: полная инструкция
- Салаты для похудения: ТОП 2 рецепта с капустой
- Полезный завтрак: аппетитные 4 рецепта
- 3 стадии перетренированности: пути решения проблемы
- Японская диета: теряем 8 кг. за неделю
- Гантели или резиновые петли: что лучше
- ТОП 5 способов улучшить упражнение планка
- ТОП 7 перекусов вредных для талии
- Приседания со штангой: поиск слабых мест
- Какие продукты нельзя разогревать повторно
Самые популярные записи
- Программа 100 отжиманий от пола
- Сушка тела для девушек: пошаговая инструкция
- Как правильно совмещать группы мышц на тренировке
- Программа сушки тела для мужчин
- Порядок выполнения упражнений в тренажёрном зале
- Силовая тренировка для бойцов
- Как сжечь подкожный жир: научная стратегия похудения
- Как быстро набрать мышечную массу: 8 проверенных способов
- Бананы до и после тренировки: есть ли смысл?
- Силовая тренировка боксёра
