Лучшие домашние тренировки для создания спортивной фигуры, похудения и укрепления здоровья, они не требуют специального оборудования, вся информации подкреплена фото и видео!
Записи из рубрики "Домашние тренировки"
Упругие ягодицы за 15 минут: 4 упражнения в домашних условиях
Admin
28 Июнь 2020 Нет комментариев
Как создать упругие ягодицы уделив всего лишь 15 минут в день в домашних условиях. Комплекс упражнений из 4 упражнений от которых Ваша попа будет «гореть». Далее...
Рубрика: Домашние тренировки
Программа тренировок на брусьях и турнике: рельеф и похудение
Admin
9 Апрель 2020 Нет комментариев
Программа тренировок с подробным перечнем упражнений на турнике и брусьях. Советы и рекомендации для достижения максимальных результатов. Далее...
Рубрика: Домашние тренировки
Программа тренировок калистеника: находка для занятий дома
Admin
28 Март 2020 Нет комментариев
Что такое калистеника и её отличие от воркаута. Особенности тренировок. Список упражнений. Тренировка плечевого пояса и пресса. Обучающее видео. Далее...
Рубрика: Домашние тренировки
Тренировка со скакалкой: быстрое жиросжигание
Admin
2 Февраль 2020 Нет комментариев
Нет времени на тренировку, но жир сжигать хочется?! Включите тренировку в стиле «Форсаж» и сожгите уйму калорий за короткое время. Далее...
Рубрика: Домашние тренировки
Упражнение берпи
Admin
19 Январь 2020 Нет комментариев
Хотите похудеть, но не знаете как? Упражнения не приносят результат? Попробуйте бёрпи и почувствуйте как сжигаются калории и вес начинает таить на глазах. Далее...
Рубрика: Домашние тренировки
Свежие записи
- Как укрепить плечи: тренировка вращательной манжеты
- Для чего нужен рашгард: полная инструкция
- Упругие ягодицы за 15 минут: 4 упражнения в домашних условиях
- Диета 6 каш
- Раздельное питание: метод Шелтона минус 15 кг за 90 дней
- Грыжа Шморля: причины, симптомы, лечение
- Напиток для похудения: ТОП 11 рецептов
- 8 способов похудеть без голода: советы диетолога
- 15 ЗА чтобы убить лень и пойти на тренировку
- Польза и вред арбуза
Самые популярные записи
- Программа 100 отжиманий от пола
- Сушка тела для девушек: пошаговая инструкция
- Программа сушки тела для мужчин
- Как правильно совмещать группы мышц на тренировке
- Порядок выполнения упражнений в тренажёрном зале
- Силовая тренировка для бойцов
- Как сжечь подкожный жир: научная стратегия похудения
- Как быстро набрать мышечную массу: 8 проверенных способов
- Бананы до и после тренировки: есть ли смысл?
- Силовая тренировка боксёра
