Важные советы и рекомендации для занятия фитнесом, бодибилдингом и другими видами спорта, рассказаны секреты и ответы на главные ошибки, которые мешают достижению успеха!
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.
Для чего используют кистевой эспандер. Какие мышцы тренируются. Виды эспандеров. Как правильно тренироваться с кистевым эспандером, советы по дням. Видео. Далее...
Особенности тренировок с грудными имплантами. Правила восстановления после операции. Список разрешённых и запрещённых упражнений. Интересное видео. Далее...
Надоел лишний вес? Бесит живот и большие бёдра? Тогда пора узнать всё про инсулинорезистентность. Причины её нарушения и как привести в норму. Полезное видео. Далее...
Чтобы набрать массу, необходимо больше употреблять углеводов, часть из которых быстрые. Однако, что именно мучное или сладкое? Читай и узнай всю правду. Далее...
Впервые в зале или хочется правильно тренироваться? Тогда узнайте, как выбрать тренера, чтобы достичь максимального результата. Советы на которые нужно обратить внимание. Далее...
