Упражнения для сжигания жираИнтересное
Упражнения для сжигания жира: ТОП-4
079
Узнайте всего про 4 упражнения, которые сжигают жир и тратят уйму калорий, не хуже чем стандартная кардиотренировка. Видеоинструкции для выполнения упражнений.
Ходьба для похуденияИнтересное
Ходьба для похудения
083
Узнаете, как сбросить лишние килограммы используя обычную ходьбу. Как много нужно проходить в день. Как ходить правильно. Польза ходьбы. Видео.
растяжка бицепсаИнтересное
Растяжка бицепса: зачем она нужна
097
Узнайте, зачем вообще необходимо растягивать бицепс и как это правильно делать. Список упражнений с фото. Главные правила растяжки. Познавательное видео.
Как набрать весИнтересное
Как набрать вес: 2 нестандартных правила
0115
Как набрать вес с помощью 2 нестандартных правил, которые помогут изменить стрелки весов в такую желаемую сторону. Читайте, узнавайте и цели скорее достигайте.
Можно ли жир превратить в мышцы: разбор популярного мифаИнтересное
Можно ли жир превратить в мышцы: разбор популярного мифа
0136
Узнайте, почему нельзя жир превратить в мышцы. Откуда возник миф. Как похудеть и накачать мышцы одновременно. Принцип периодизации. Видео.