Рассказываются об основных аминокислотах для занятия бодибилдингом и фитнесом – глутамин, аргинин, таурин, тирозин и много других. Особенности приёма, дозировки, польза и побочные эффекты, советы и рекомендации специалистов.
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.
Раскрывается суть аминокислоты бета-аланин, какая важность для организма, содержание в продуктах питания, норма употребления и противопоказания, признаки дефицита и избытка в организме.
Впервые данное слово было произнесено вслух в 1888 году австрийским учёным Т. Вейлем, он изучал свойства шёлковых волокон, которые в дальнейшем стали источником аланина.
БЕТА-АЛАНИН – это аминокислота природного вида, синтезируется из гормона карнизона и входит в состав многих белков, она составляющая часть витамина группы В5. Далее...
Раскрывается суть аминокислоты фенилаланин, описывается польза для организма, роль в спорте и дозировки, а также противопоказания и советы специалистов.
В предыдущих статьях уже описаны многие аминокислоты, орнитин, глутамин, триптофан, аргинин и так далее, они необходимы не только в процессе тяжёлых тренировок, но и во время отдыха, ведь организм это сложнейший механизм, в котором происходят жизненно важные операции круглосуточно, но есть ещё важная аминокислота не только для создания фигуры, но и хорошего самочувствия всего организма.
Далее...
Роль метионина в спорте, его свойства и применение, в каких продуктах содержится, обсудим дозировки и противопоказания.
Любой человек более-менее активно занимающейся спортом, под влиянием физических нагрузок, должен получать в организм больше питательных веществ и аминокислот, чем тот, кто ведёт малоподвижный образ жизни и это понятно, так как требуется больше прилаживать усилий для достижения конкретной цели. Далее...
Что такое таурин? Его польза, побочные эффекты и к чему приводит нехватка аминокислоты таурин, необходимые дозы приёма и содержание в продуктах питания.
Привет любители здорового образа жизни! Сегодня поговорим об аминокислоте Таурин – имеется в свободной форме т.е. в цепочках аминокислот, его наличие в организме достаточно высокое и уступает место только глутаминовой аминокислоте. Далее...
В данной статье хочу рассказать об аминокислоте Орнитин, что она из себя представляет, какая её польза, правильная дозировка и побочные действия.
Функционирования нашего организма невозможно без ежедневного употребления аминокислот, определённую часть употребляем вместе с пищей, но когда выполняем тяжёлую физическую или умственную работу, потребность в аминокислотах вырастает в несколько раз, тоже самое можно сказать и при занятиях в тренажёрном зале. Далее...
