Калифорнийский жимТрицепс
Калифорнийский жим: нюансы выполнения
0221
Включите забытое упражнение – Калифорнийский жим в программу тренировок и мышцы получат новую нагрузку. Техника выполнения. Советы проверенные временем.
Трицепс
Жим Тейта
0121
  Что такое Жим Тейта, какие мышцы тренирует, техника выполнения жима Тейта, видео для правильной техники.
Трицепс
Мощные упражнения на трицепс
0133
                                                Используйте необычные, но мощные упражнения для трицепса, которые дополнительно приведут трицепс в боевую готовность.
Трицепс
Разгибание рук на верхнем блоке
0150
     Рассказана правильная техника упражнения разгибание рук на верхнем блоке, нагружаемые мышцы, советы к выполнению и видео от специалистов.
Трицепс
Разгибание руки на верхнем блоке
0139
     Описана правильная техника разгибания руки на верхнем блоке, тренируемые мышцы, главные нюансы упражнения + обучающие видео от специалистов в области