Трицепс
Разгибание рук в тренажёре
0144
      Описана техника выполнения упражнения разгибание рук в тренажёре, задействованные мышцы, важные советы и обучающее видео для эффективной накачки трицепса.
Трицепс
Отжимания от пола узким хватом
0228
      Описана правильная техника отжимания от пола узким хватом, нагружаемые мышцы, важные рекомендации и видео для правильного выполнения упражнения.
Трицепс
Отжимания на брусьях
0399
      Описана правильная техника отжимания на брусьях, важные советы и обучающее видео от специалистов фитнеса и бодибилдинга.
Трицепс
Разгибание рук на блоке
0154
      Описана правильная техника разгибания рук на блоке, нагружаемые мышцы, исходное положение, основные ошибки, варианты исполнения и обучающее видео.
Трицепс
Отжимания от скамьи сзади
0159
      Описаны главные нюансы, техника и стартовое положение упражнения отжимания от скамьи, советы к выполнению + обучающее видео.