Перейти к содержанию
Search for:
Бомба тело
Сайт построения красивого тела!
ГЛАВНАЯ
Введение
АЭРОБИКА
Виды аэробики І-часть
Виды аэробики ІІ-часть
Важные моменты аэробики
ФИТНЕС И БОДИБИЛДИНГ
Калькуляторы
Для начинающих
Плиометрика
Виды сетов (подходов) и повторений
Нюансы тренинга
Базовые упражнения в домашних условиях
Базовые упражнения в тренажёрном зале
Советы и рекомендации
Тренировки
Домашние тренировки
Тренировки в зале
Фармакология
Травмы и заболевания
Интересное
ПИТАНИЕ
Натуральное питание
Для увеличения веса
Для похудения
Для поддержания веса
Для восстановления
Важные моменты питания
Диеты и рецепты
Спортивное питание
Протеин
Гейнер
Креатин
Аминокислоты
ВСАА и жиросжигатели
Разное спортивное питание
УПРАЖНЕНИЯ
Шея
Плечи
Передняя дельта
Средняя дельта
Задняя дельта
Руки
Бицепс
Трицепс
Предплечье
Грудь
Спина
Широчайшие + верх спины
Разгибатели спины
Пресс
Ягодицы
Ноги
КАРТА САЙТА
ФОК ГАЗОВИК
Общая информация
Спартакиада ГПУ «ШГВ»
Мини-футбол
Главная страница
»
Трицепс
»
Страница 4
Трицепс
Трицепс
Жим штанги лёжа узким хватом
07.09.2015
0
331
Описаны исходное положение и правильная техника жима лёжа узким хватом, тренируемые мышцы, рекомендации специалистов и обучающее видео от специалистов.
Навигация по записям
Назад
1
…
3
4