Виды сетов (подходов) и повторений
Метод — «отдых-пауза»
113
      Данный механизм тренировок специально разработан для увеличения силовых показателей и мышечного объёма, популярен в сфере бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса.
Виды сетов (подходов) и повторений
Прогрессия нагрузок: тайны эффективного тренинга
04
     Только начав заниматься силовым спортом в виде – бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса и так далее, в зависимости от цели тренировок —
Виды сетов (подходов) и повторений
Читинг: есть ли смысл?
011
     Все мы стараемся сделать упражнения с идеальной техникой, это всё правильно и так должно быть, но иногда приходится видеть, что некоторые выполняют
Виды сетов (подходов) и повторений
Пампинг — быстрая накачка мышц!
215
     Читатели могут подумать, что можно ещё сказать о методиках выполнения подходов и повторений на прокачку мышц, когда практически всё уже описано на сайте www.
Виды сетов (подходов) и повторений
Виды пирамиды: секреты тренировок!
035
     Существует 5 видов пирамид, возможно придумали и ещё что-то, но пока не слышал. Перед применением на практике почитайте принцип пирамиды, где узнаете
Adblock
detector