Виды аэробики І-часть
Аквааэробика для похудения
157
      Знаете ли вы, что поднять тонус здоровья и сжечь лишние калории можно при помощи упражнений в бассейне? Для этого придумали аквааэробику (гидроаэробику)
Виды аэробики І-часть
Стретчинг для начинающих!
0105
      Поддержка мышц в тонусе и придача им гибкости очень полезно для нашего организма, для этого и придумали стретчинг – это разновидность аэробики, которая
Виды аэробики І-часть
Что такое сайкл-аэробика?
048
     Существует множество видов аэробики, в этой статье рассмотрим такую разновидность как сайкл-аэробика – тренировочный процесс происходит на специальном велосипеде.
Виды аэробики І-часть
Что такое слайд-аэробика?
0155
   Слайд-аэробика — довольно новая разновидность аэробики, от английского слова slide – скользить, пришла из-за рубежа и получила широкое распространение
Виды аэробики І-часть
Что такое силовая аэробика?
086
     Многие люди, подумавши, вводятся в заблуждение, как можно совмещать силовые упражнения и аэробику? Для того, чтобы увеличить силу, необходимо тяжело