Виды аэробики І-часть
І-часть большого разнообразия видов аэробики для создания стройного тела и укрепления мышц, начиная от обычной скакалки и бега до стретчинга и аквааэробики. Просто зайди и узнай как сделать красивую фигуру.
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.
Знаете ли вы, что поднять тонус здоровья и сжечь лишние калории можно при помощи упражнений в бассейне? Для этого придумали аквааэробику (гидроаэробику)
Поддержка мышц в тонусе и придача им гибкости очень полезно для нашего организма, для этого и придумали стретчинг – это разновидность аэробики, которая
Существует множество видов аэробики, в этой статье рассмотрим такую разновидность как сайкл-аэробика – тренировочный процесс происходит на специальном велосипеде.
Слайд-аэробика — довольно новая разновидность аэробики, от английского слова slide – скользить, пришла из-за рубежа и получила широкое распространение
Многие люди, подумавши, вводятся в заблуждение, как можно совмещать силовые упражнения и аэробику? Для того, чтобы увеличить силу, необходимо тяжело