Омега 3Важные моменты питания
Омега 3: от А до Я
048
Узнайте, что такое Омега-3, в чём их польза и в каких продуктах содержатся. Как правильно выбрать и когда они нужны. Познавательное видео.
Как голодание влияет на организмВажные моменты питания
Голодание и мышцы
0154
Узнайте, как влияет голодание на цели бодибилдинга. Фазы голодания и что происходит в этот момент с мышцами. Познавательное видео.
Бойцы ММАВажные моменты питания
Питание бойцов ММА
064
Как питаются бойцы ММА между боями. Как увеличить энергетический запас. Питание для высоко и низкоинтенсивных тренировочных дней. Видео.
Усталость после тренировкиВажные моменты питания
Продукты против усталости: список
0153
Узнайте список продуктов против усталости, их полезные свойства и преимущества. Интересные факты. Познавательное видео.
Виды рисаВажные моменты питания
5 видов риса: в чем полезность каждого
052
Узнайте про разновидность риса и его пользу для организма. Уровень гликемического индекса. Кто лидирует по содержанию полезных веществ. Интересные факты.