Домашние тренировки

Список самых важных и эффективных упражнений с TRX петлями с подробным фото. Расписанная программа тренировок. Познавательное видео.

Что такое петли TRX. История возникновения и преимущества тренировок с TRX петлями. Как правильно выбрать место тренировок. Техника безопасности на тренировках.

Как создать упругие ягодицы уделив всего лишь 15 минут в день в домашних условиях. Комплекс упражнений из 4 упражнений от которых Ваша попа будет «гореть».

Программа тренировок с подробным перечнем упражнений на турнике и брусьях. Советы и рекомендации для достижения максимальных результатов.

Что такое калистеника и её отличие от воркаута. Особенности тренировок. Список упражнений. Тренировка плечевого пояса и пресса. Обучающее видео.