Узнайте про 14 шагов к набору качественной массы. Советы проверенные временем на практике. Читай и узнавай про эффективные способы увеличения мышц.
Важные моменты питания
Узнайте, что необходимо употреблять, чтобы ускорить метаболизм. Список самых важных минералов и витаминов. Познавательное видео.
Узнайте, что такое быстрые мышечные волокна и их типы. В каких видах спорта они важны и какую долю составляют. Как правильно определить количество белых волокон.
Узнайте, как освоить стойку на руках. Список упражнений. Подробные шаги для освоения техники. Обучающее видео.
Узнайте, что такое флавоноиды, какая их основная роль. Разновидности и положительные качества флавоноидов. Интересное видео.