Программа на силу Тренировки в зале
Программа на массу и силу: 4 тренировка подряд
0211
Узнайте, про программу тренировок с 4 тренировками подряд. Список упражнений. Описание графика тренировок на силу и массу. Видео.
Виды шпагата Интересное
Виды шпагата: 7 разновидностей
0115
Узнайте про все виды шпагата, какие их особенности и нюансы. Познавательное видео как быстро сесть на шпагат.
Низкокалорийный бисквит Диеты и рецепты
Низкокалорийный бисквит с творогом и клубникой
095
Узнайте, фитнес-рецепт низкокалорийного бисквита. Список ингредиентов. Процесс приготовления. Пищевая ценность. Видео.
Как курение влияет на рост мышц Интересное
Как курение влияет на рост мышц
0139
Узнайте, как никотиновая зависимость влияет на рост мышц. Реакция организма на накопление угарного газа. Последствия смол в легких. Ряд важных факторов для понимания.
Женские мышцы Интересное
Мышечный потенциал женщин
0126
Узнайте про особенности женских мышц. Разница в содержании тестостерона. Роль эстрогена. Различие в женских и мужских тренировках. Интересное видео.