Узнайте, про программу тренировок с 4 тренировками подряд. Список упражнений. Описание графика тренировок на силу и массу. Видео.
Узнайте про все виды шпагата, какие их особенности и нюансы. Познавательное видео как быстро сесть на шпагат.
Узнайте, фитнес-рецепт низкокалорийного бисквита. Список ингредиентов. Процесс приготовления. Пищевая ценность. Видео.
Узнайте, как никотиновая зависимость влияет на рост мышц. Реакция организма на накопление угарного газа. Последствия смол в легких. Ряд важных факторов для понимания.
Узнайте про особенности женских мышц. Разница в содержании тестостерона. Роль эстрогена. Различие в женских и мужских тренировках. Интересное видео.