Отек лица: причины и методы борьбы

Отек лица

Что делать если отекает лицо, особенно по утрам? Причины отека лица. Как снять отёк лица с помощью питания, трав и других методов.

Для женщин отёк лица крайне негативное явление. Лицо и фигура, наливаясь жидкостью придаёт визуально дополнительные вес, лишние годы и одутловатость нездорового вида. Человек кажется уставшим, замученным, в общем это выглядит совсем не привлекательно и требует немедленных действий.

Отечностью лица страдают как женщины, так и мужчины. Какие причины оттёка лица и что необходимо предпринимать в первую очередь, будет рассказано ниже:

 

Отек лица: причины

Причины появления отёков как у женской, так и у мужской половины населения похожи:

♦ чрезмерное употребление солёных продуктов и соли, в том числе. Стоит помнить, что всего лишь 1 гр. соли задерживает в организме 100 мл. воды, т.е. употребление в течении дня 2 ч.л. соли (10 гр.) способно в организме задержать 1 л. жидкости;

♦ большое употребление быстрых углеводов (мучные и кондитерские изделия), также стоит знать, что 1гр. углеводов способны задержать в организме до 4 мл. воды. Если 1 булка содержит около 55 гр. углеводов, то количество воды задержится в организме порядка 220 мл.;

♦ малое употребление воды в течение дня, фишка состоит в том, чем больше воды употребляется, тем сильнее организм от неё избавляется. Объём воды должен составить 30-34 мл. на 1 кг. веса;

♦ поздний ужин увеличивает шансы проснуться утром с опухшим лицом;

♦ малое время для сна и хроническое недосыпание;

♦ большое употребление алкогольных напитков, особенно пива, чрезмерное употребление которого усиливает секрецию гормона эстрогена, провоцирующего появлению пивного живота и мужчин форму обвисающей груди по женскому типу;

♦ беременность.

Первые признаки появления отеков говорит о возникающих проблем со здоровьем, не стоит ждать и усугублять проблему. Необходимо применять меры, если ничего не помогает, то срочно обратиться к специалисту.

Отек лица: причины

Как снять отек лица?

Обычно для решения это проблемы применяют 2 способа, но существует и другие методы борьбы.

 

Грамотное питание

Стоит снизить употребление вредных продуктов и результат будет виден на лицо. Остановитесь употреблять макароны перед сном, вечером только овощи и высокобелковые продукты. Алкоголя перед сном меньше, а чистой воды в течение дня больше.

Необходимо перестать солить еду и употреблять солёные продукты (вяленую и солёную рыбу, чипсы, сухарики, солёные сорта сыра, солёный арахис.) Изменение рациона питания будет не легко сделать, но результат будет важнее.

Если после 19:00 не употребляется алкоголь и соленая пища, а лицо пухнет, необходимо не тянуть и обратиться как можно скорее к врачу!

 

Народные средства: травы и отвары

Для этой задачи часто применяют следующие напитки из следующих компонентов:

♦ облепиха;

♦ натуральный свежеотжатый сок фруктов;

♦ петрушка и плоды берёзы;

♦ шиповник;

♦ крапива.

Напитки на основе вышеуказанных составляющих, имеют разный цвет, аромат и даже вкус, но общую цель направленную на уменьшение отёков лица. Травы имеют тонизирующее воздействие, выводят воду из организма, уменьшая объёмы тела и снижая отёчность лица.

Травы допускается собирать как самому, так и покупать готовые в аптеках. Однако стоит помнить, что специализированные лекарства от отёка лица, стоит принимать только по рекомендации специалиста.

Также не стоит забывать, что хорошо снимают отек лица ананасы, цитрусовые и некоторые виды овощей (огурцы, томаты, брокколи, сельдерей, капуста брюссельская, шпинат, цуккини).

 

Отекает лицо: примочки и ванночки

Кроме правильного питание, напитков и отваров, существуют эффективные маски и примочки. Рецепт приготовления, которых не сложен и их может сделать каждый желающий.

Как снять отек лица

1. КОНТРАСТНЫЕ ВАННОЧКИ – необходимо взять марлю, один конец намочить в горячей воде, а другой в холодной и поочередно прикладывать к припухшей области холодную и горячую сторону. Каждая сторона прикладывается на лицо минимум на 3-5 минут;

2. ЛЁД – обычное протирание замороженной водой, но более ощутимый эффект будет от отвара из трав. Для этого заваривают мяту, шалфей, липу, ромашку или зверобой;

3. МАССАЖ ЛИЦА – массирование лёгкими движениями отёкшего участка, улучшает приток крови с повышенным содержанием питательных веществ и кислорода, что постепенно уменьшает отёчность. Массаж эффективен также для избавления от мешков под глазами;

4. МОРСКАЯ СОЛЬ – особенно эффективна, если причина отёка вызвана аллергической реакцией. Для приготовления раствора необходимо добавить 1 ч.л. морской соли в 1 стакана воды (250 мл.), полученным раствором протирать крылья носа с обеих сторон;

5. СЫРОЙ КАРТОФЕЛЬ – хорошо снижает припухлости, особенно если причина резкие перепады погодных условий. Для этого необходимо на мелкие терки натереть 1 картошку и нанести стружку на лицо, после полученную маску смыть водой через 25 минут. Также можно полученным соком из картофеля протирать лицо.

6. СМЕТАНА И УКРОП – маска из этих компонентов делается путём смешивания 2-3ст. л. сметаны со жменей укропа. После нанесения на лицо, выждать 15 минут и смыть водой;

7. ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА – размалывается в блендере, насыпается в мелкие мешочки и помещается в кипяток на 5-10 минут. После остывания, полученная, разваренная смесь в мешочке прикладывается на припухшую область.

Используйте выше предложенные советы и пусть проблема отёка лица больше Вас не беспокоит!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
Статистика сайта
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО

leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

Информационная поддержка:
© 2019 Бомба тело  Войти