Пресс
Тренажёр ролик для пресса
065
     Описана техника упражнения с роликом для пресса, тренируемые мышцы, важные советы как правильно тренироваться с роликом и обучающее видео.
Пресс
Упражнение планка для пресса
2115
      Рассказана правильная техника выполнения упражнения планка, тренируемые мышцы, описаны нюансы упражнения и наглядное видео для эффективного укрепления пресса.
Пресс
Анатомия мышц пресса
0126
     Рассказана анатомия мышц пресса, секреты накачки и построения рельефного пресса.