Для чего необходима венозность в бодибилдинге. Что на неё влияет и как её улучшить. Положительные и отрицательные моменты венозности. Видео.
Профессиональные спортсмены, выступающие на турнирах, оцениваются судьями по множеству критериев, одним из которых является венозность в бодибилдинге, что это такое, поговорим далее…
На самом деле под этим понятием понимают совокупность венозных, капиллярных и артериальных сосудов. В качестве критериев оценки, степень венозности свидетельствует о уровне подготовки бодибилдера и степени рельефности его мускулатуры.
Чтобы получить явную венозность – необходимо увеличивать диаметр самих сосудов!
Для достижения этого показателя существует специальные методики и как итог в результате постоянно притока крови в мышцы, развивается капиллярная сетка, а сосуды утолщаются. Для этого необходимо использовать метод тренировок, например пампинг, употребление спортивного питания и фармакологии.
Что влияет на венозность?
Одним это достигается легко, а другим достаточно сложно и зависит это от индивидуальностей организма. Проблемность заключается в слишко глубоком пролегании кровеносных артерий либо в слишком тонкой коже.
Для тех, у кого вены пролегают глубоко и тонкая кожа, приходится концентрироваться не только на качественном наполнении кровью мускулатуры, но и об удалении прослойки подкожного жира. Если от неё не избавиться, ни о какой венозности не может идти и речи.
Как улучшить венозность?
Наиболее распространённым способом улучшения такого визуального эффекта, является применение препаратов, увеличивающих артериальною давление. Конечно данный метод не лучшим образом влияет на здоровье и увеличивает вероятность инфаркта и инсульта.
Также улучшить видимость вен поможет употребление алкоголя перед самым выступлением, но этот способ используются на практике редко и не получил широкое распространение.
Самый безопасный способ — сведение к минимуму жировой прослойки, конечно для этого на правах обязательных правильное питание, регулярные тренировки и достаточное время для восстановления.
Кроме этого, бодибилдеры используют препарат Оксиметолон, повышающий количество эритроцитов и как итог объём крови увеличивается и вены становятся больше.
Плюсы и минусы венозности
Конечно выпирающая кровеносная сетка важна во время соревнований, ведь форма культуриста при этом гораздо лучше. Больший объём сосудов снижает вероятность застоя крови, отодвигая шанс возникновения болезней сердца.
Без негативных моментов тоже не обойтись, так как повышается вероятность возникновения варикоза.
Поэтому, венозность важна для профессионалов, которые выступают на подиумах – это их «хлеб», если Вы любитель, то лучше используйте обычных пампинг, диеты, грамотные тренировки, не используя специальные препараты.
Подписывайтесь в группы БОМБА ТЕЛО (Instagram, Telegram, Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Яндекс Дзен), будьте всегда в курсе важной и полезной информации!
