Нюансы тренинга
Привет качки и милые красавицы! Сегодня хочу рассказать о правильной последовательности выполнения упражнений. Иногда, наблюдаю на протяжении тренировки
Многие перед тренировкой экономя время или просто лень, практически вообще не делают разминку, пару разу крутанули корпусом, махнули руками, на этом и всё.
Данная статья адресована главным образом для новичков, которые только становятся на первые ступени длинной лестницы под названием – спорт, но может