Эффективные народные средства для похудения

     Узнайте, какие самые эффективные народные средства для похудения – полезные соки, действенные травы и расслабляющие ванны, читайте с лёгкостью и удовольствием.

yeffektivnye-narodnye-sredstva-dlya-po

     В современном мире практически каждая вторая женщина сталкивается с проблемой лишнего веса и многие интересуются о народных средствах, при помощи которых можно похудеть. Это в свою очередь поможет дополнительно насытить организм важными витаминами и микроэлементами, а также улучшить внешний вид кожи.

     Если раньше женской половине населения нужно было иметь пышные формы, то современные тенденции вносят новые витки моды, поэтому в XXI веке большинство женщин ориентируются на стройность и упругость форм. Для этого рассмотрим ниже 3 варианта народных средств, их можно использовать в комплексе или по отдельности.

     Эффективные травы для похудения

      Для помощи в похудении это важный элемент, эффективные травы для похудения и настойки обладают разнообразными функциями, очищают кишечник, выводят шлаки и токсины, обладают тонизирующими действиями, но в связи с тем, что травы для похудения отличаются друг от друга разделим их на следующие категории:

yeffektivnye-narodnye-sredstva-dlya-po     Успокаивающие травы – к ним относятся корень валерианы, дягель, пустырник, барбовал. Во время сильного стресса повышается аппетит и возникает повышенное чувство голода, что вынуждает употреблять дополнительную пищу, а это не сказывается хорошо на внешнем образе фигуры. Принимая эти травы успокоите нервную систему и отгородите себя от повышенного употребления пищи.

     Мочегонные травы – медвежьи ушки, цикорий, лопух, подорожник, хвощ полевой, ромашка, толокнянка. Благодаря чему усиливается мочегонный эффект и выводятся шлаки, токсины, что помогает процессу похудения, но не увлекайтесь, иначе в работу сильно включаться почки, а при длительном и усиленном применении наблюдается, тошнота, диарея, рвота.

     Слабительные травы – облепиха, анис, крапива, укроп, тмин, сена, жостер слабительный, ревень, кора крушины. Именно эти травы из своего уже названия, обеспечивают хорошую очистку кишечника, что автоматически приводит к снижению веса, но не стоит принимать их длительное время, иначе в конце концов это вызовет дефицит в организме витаминов, обезвоживание и возникновение в дальнейшем запора.

     Травы снижающие аппетит – корень алтея, льняное семя, спирулина, дягель. Один из самый подходящих видов трав для похудения, используя данные настойки существенно снижается тяга к еде, вы обманываете организм, что автоматически исключается поступление в организм лишних вредных калорий. Но тоже нужно всё принимать в пределах разумного, к примеру льняное семя нельзя применять людям с холециститом и гепатитом.

     Желчегонные травы – расторопша, барбарис, бессмертник, пижма, одуванчик, володушка, рыльца кукурузные.   Используя желчегонные травы - нормализуется работа печени, жёлчного пузыря и всей мочегонной системы. Данные травы ускоряют процесс окисления жиров, которые в дальнейшем в большей степени превращаются в энергию и меньше отлаживаются в подкожный жир.

     Но не стоит сильно увлекаться ими людям, которые имеют такие заболевания, как – гепатит, панкреатит, повышенные показатели печёночных ферментов.

   Травяные ванны для похудения

     Эффективные народные средства для похудения, должны быть не просто полезными, но и приятными, для этого как никак лучшеyeffektivnye-narodnye-sredstva-dlya-po подойдут расслабляющие травяные ванны, которые улучшат состояние и цвет и кожи.

     Ванна с душицей - такие травяные ванны для похудения кроме улучшения вывода токсинов и шлаков, улучшают кровообращение, вызывают повышенное потовыделение, открывая поры выводя соли из организма. Для приготовления такой ванны, нужно залить 5л. воды 400гр. душицы, довести до кипения, подождать 5 минут, после чего дать отвару остыть и добавить в ванну. Эффект наблюдается после применения данной процедуры не менее 10- раз.

     Берёзовая ванна – она поможет усилить и улучшить кровообращение, нормализовать водно-солевой обмен, улучшить процесс расщепления жировых отложений. Для приготовления ванны лучше запастись сырьём с весны, понадобится – 600гр. листьев, стеблей, кора, почки, берёзовый сок, всё залить 3 л. воды и прокипятить в течении 5 минут, далее остуженное зелье добавить в ванну.

     Липовая ванна – помогает ускорить процесс сжигания жиров и выводу солей из организма. Нужно для результата использовать такую липовую ванну не менее 14 раз, лучше всего перед сном, при чём время нахождения в ней не более 10-15 минут. Для приготовления понадобится – 300гр. стеблей, почек, коры, липы, которые также заливают 3л. воды и кипятят не протяжении 5 минут, после чего процеживают и добавляют в ванну.

     Свежовыжатые соки для похудения

      Наверно самая освежающая и тонизирующая процедура похудения, придающая много сил и энергии.Свежовыжатые соки для похудения ускорят обмен веществ, притупляют ощущение голода, что помогает в борьбе с лишними калориями и килограммами. 

Свежовыжатые соки для похудения ускорят обмен веществ, притупляют ощущение голода, что помогает в борьбе с лишними калориями и килограммами.
При этом нужно принимать не только фруктовую начинку, но и овощную.

Fitness icon, actress and author Jennifer Nicole Lee doing her martial arts training at park in Miami Beach. Jennifer was training in one of her t-shirts from her line stating, 'Lethal Weapon' Which she removed after she warmed up. The actress has been seen on the set of Micheal Bay's film, 'Pain and Gain' lately starring Mark Walberg and Dwayne (The Rock) Johnson. Photos 4/16/2012 Pictured: Jennifer Nicole Lee Ref: SPL383208 170412 Picture by: Splash News Splash News and Pictures Los Angeles: 310-821-2666 New York: 212-619-2666 London: 870-934-2666 photodesk@splashnews.com

     Баклажановый сок – снижает количество холестерина в крови, снижает чувство голода и притупляет аппетит.

     Арбузный сок – выводит песок из почек (противопоказан тем, у кого камни в почках), снижает % холестерина, вызывает ощущение насыщенности.

     Свекольный сок – нормализует работу щитовидной железы и кишечника, укрепляет и очищает кровеносные сосуды.

     Берёзовый сок – улучшает работу кишечника и увеличивает скорость обменных процессов в организме.

   Грейпфрутовый сок – выводит токсины и шлаки, улучшает процесс расщепления поступающих жиров, снижает уровень холестерина.

     Огуречный сок – сам по себе обладает небольшим мочегонным эффектом, улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ.

     Томатный сок – хорошо утоляет голод, при этом имеет малое содержание калорий, всего 30 на 100гр., улучшает иммунитет, единственным недостатком есть повышенное употребление соли из-за подсаливания для вкуса.

     Сельдерейный сок – вызывает небольшой мочегонный эффект, что позволяет избавиться от лишнего количества воды. Укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина, ускоряет метаболизм.

     Капустный сок – особенная польза в том, что не допускает превращению лишних калорий в жир из быстрых углеводов, а также выводит токсины и шлаки, улучшает метаболизм.

     Тыквенный сок – если вы отекаете по утрам, то этот сок самая настоящая находка, также улучшается работа печени и кишечника, выводит лишнюю воду из организма.

     Выводы

      Как видите есть эффективные народные средства для похудения, главное знать какие и как правильно их применять. Используйте их с удовольствием, принимайте ванны, пейте травы и чаще свежо выжатые соки и это однозначно укрепит Ваше здоровье и сделает фигуру, более привлекательной, сексуальной и просто красивой.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>




Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7553 5155 9196




ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: bombatelo@mail.ru
© 2017 Бомба тело  Войти