Узнайте про ТОП-4 рабочих тестобустера, которые показали своё действие на практике. Дозировки. Интересное видео.
Как известно самый мощный тестобустер в результате которого вырабатывается тестостерон – это силовая тренировка. При регулярной физической нагрузке уровень этого гормона повышается, естественно если нет проблем с эндокринной системой, сном и питанием.
Однако бывают случаи, когда в результате тренировок, тестостерон находится на недостаточном уровне, именно в этот момент и приходят на помощь биологические добавки.
1. D-аспарагиновая кислота
Дозировка: 1 000 мг. / сут.
Также её называют аспартат, аспарагинат и аспарагин. Она представляет собой природную аминокислоту, входящую как в состав многих протеинов, так и в состав нашего организма.
В качестве эксперимента на протяжении 12 дней, 1 группе в количестве 20 мужчин давали D-аспарагиновую кислоту, а 2 группе в том же количестве людей, давали плацебо. По окончанию эксперимента у 1 группы больше высвободилось мужского гормона.
Стоит отметить, что различают свободный и общий тестостерон, именно первый имеет большое влияние на организм. У взрослых мужчин от 18 до 50 лет, он должен быть на уровне 15-50 нмоль/л. Именно эта кислота высвобождает его.
Кстати, многие слышали о добавке ZMA, где:
- Z – цинк
- M – магний
- А – аспарагинат
Теперь вы знаете с какой целью её употребляют спортсмены в процессе тяжелых физических нагрузок.
2. Пажитажник
Дозировка: 500-600 мг. / сут.
На практике доказано, что это растительный компонент, повышающий концентрацию общего и свободного тестостерона. Стоит отметить, что положительный эффект от начала непрерывного приёма, стал проявляться через 3 месяца.
Самое интересное, что свою эффективность он доказал не только на мужчинах до 40 лет, но и на тех кому было от 40 до 70. Были получены хорошие результаты, которые проявлялись в улучшении сексуальной жизни, через более мощную эрекцию.
3. Мака перуанская
Дозировка: до 500 мг. / сут.
На данный момент предполагается её влияние на уровень половых гормонов, хотя это на научном уровне не полностью ещё доказано. Однако известно, что мака повышает качество, количество спермы и само либидо в том числе.
Однако пониженное либидо, очень часто тесно взаимосвязано с низким уровнем тестостерона.
4. Цинк (Zn)
Дозировка: 10-30 мг. / сут.
Вещество минерального происхождения, которое принимает участие в большом количестве процессов, включая синтез половых гормонов. При его недостатке количество и качество спермы снижается.
Часто именно в недостатке определённых микроэлементов, кроется пониженная выработка мужского гормона. Поэтому не зря рекомендовано в осенне-зимний период пропивать витаминно-минеральные комплексы.
Цинк принимают как отдельно, так и в составе комплексов ZMB6, ZMA и подобных.
Заключение
При наличии проблемы, необходимо применять сначала одну добавку, не помогла тогда другую, но не в коем случае не все одновременно. Полезно сделать анализ крови на свободный тестостерон и если он ниже нормы, необходимо посетить врача, который точно даст рекомендации как его поднять.
В его списке предложений, наверняка одним из решений будет препарат, в который входит одна из добавок выше.
Подписывайтесь в группы БОМБА ТЕЛО (Instagram, Telegram, Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Яндекс Дзен), будьте всегда в курсе важной и полезной информации!
