Почему спортивное питание не работает?

Почему спортивное питание не работает?

Главные причины, почему спортивное питание не приносит пользы.Многие в погоне за модными тенденциями и желанию соответствовать фитнес-моделям покупают гору спортивного питания, ищут сайты где заказать спортивное питание подешевле, тренируются до седьмого пота в тренажёрном зале, но результаты всё равно желают оставлять лучшего. В этот момент понимаешь, что спортивное питание не работает. И далеко не всегда дело в спортивном питании (если оно действительно качественное) или в усилиях, потраченных в тренажёрном зале.

Главные причины неудач

В основном на провалы и неудачу заложены 1 главный фактор:

1. ГЕНЕТИКА – существует 3 вида телосложение:

  • Эктоморфы (люди с низким % содержания жира, которым тяжело набрать не только мышечную массу, но и жировые отложения);
  • Мезоморфы (к ним относятся люди со спортивной фигурой от рождения, для парней широкие плечи и узкая талия, а для девушек округлённые ягодицы и спортивные ноги);
  • Эндоморфы (те, которым борьба с жировыми отложениями, становится постоянным и продолжительным делом)

Для достижения красивой рельефной фигуры, первым 2 группам это даётся легче, что не скажешь за третью, которая также может достигнуть хороших результатов, но путём постоянных «ВЫКАЛЫВАНИЙ», не только на тренировке, но и за обеденным столом.

Поэтому перед попыткой достижения образа любимого кумира или как минимум коллеги по работе, подумайте к какому типу фигуры они относятся и только потом с головой набрасываться на спортивное питание. Если всё-таки хотите выглядеть лучше, придётся работать над собой, при чём жертвуя свободным временем и другими вещами, всё зависит от желания и силы воли.

Пару слов о L-карнитине, многие в попытки избавиться от ненавистного жира, которые буквально морально пожирает всё внутри, покупают эту добавку, считая совсем немного и она в миг избавить от лишнего веса. Правда намного суровее, карнитин начнёт действовать только при условии регулярных тренировок и соблюдении правильного питания.

Поэтому всем кто хочет избавиться от жира или нарастить мышечную массу, если действительно есть желание себя внешне изменить, простой совет – заканчивайте есть всё подряд, поднимите задницу и работайте над собой, иначе нечего ныть и обвинять в этом и других. Всем удачи и хорошего настроения!

httpv://www.youtube.com/watch?v=vQwiFV3xsIY

Добавить комментарий

Adblock
detector