Узнайте про удивительные свойства слив, которые заставят Вас употреблять их на постоянной основе. Интересное видео.
Слива – это не только сочный плод, но и кладница на полезные вещества, приносящие много ценного для организма. Несмотря на то, что всем известна неоценимая помощь для пищеварения, польза сливы на этом не ограничивается.
Далее будет рассмотрено 10 уникальных свойств сливы, которые раньше Вы не знали…
1. Поддержания иммунитета
Воспалительные процессы снижаются за счет высокой концентрации антиоксидантов и витамина С, что позволит поддерживать иммунитет на должном уровне, особенно в период обострения гриппа и простуды.
2. Польза для похудения
Калорийность сливы не высока, а повышенное содержание клетчатки позволяет утолить ощущение голода из-за длительности её переваривания. Это хороший вариант для перекуса, что поможет контролировать аппетит. Содержание натуральных сахаров, поможет контролировать уровень глюкозы и одновременно быть альтернативой сладкому перекусу.
3. Детоксикация организма
Благодаря легкому мочевыводящему эффекту, токсины с жидкостью выводятся быстрее. Кроме этого улучшается работа почек и нормализуется водно-солевый баланс.
4. Снижение холестерина
Это достигается из повышенного содержания водорастворимой клетчатки, которая связывает излишки холестерина и выводя его наружу, снижает его содержания в организме. Это важно, чтобы просвет в сосудах не сужался, что защитит организм от повышенного давления.
5. Улучшают память
Содержание кверцетина, позволяет оказывать положительное влияние на головной мозг, улучшая не только память, но и когнитивные функции. Одновременно снижается появление возрастного заболевания – деменции и Альцгеймера.
6. Снижение в крови уровня сахара
Входящая в состав растворимая клетчатка, снижает скорость усвоение в крови сахара, предотвращая чрезмерные скачки глюкозы.
7. Помощь при запорах
Содержание сорбита и клетчатки являет собой слабительный эффект натурального происхождения. Помогая кишечнику избавляться от токсинов и шлаков, что улучшит работу кишечника с желудком.
8. Улучшение кожи
Антиоксиданты и витамин С, помогает поддержать здоровья кожи, усиливая производство коллагена, отвечающего за эластичность и упругость. Параллельно антиоксиданты блокируя действие свободных радикалов, уменьшат появление морщин, позволяя продлить свежесть и здоровый вид кожи.
9. Мощный антиоксидант
Они защищают клетки от разрушительного действия свободных радикалов, благодаря тому, что в сливе содержатся флавоноиды и фенолы, содержащиеся в кожуре. Они важны для снижения воспалительных процессов, защиты сердца и сосудов.
10. Поддержка крепости костей
Содержат компоненты, сохраняющие плотность костей, предотвращая их преждевременное разрушение. Данный фактор очень важен женскому полу в период менпаузы, когда риск появления остеопороза повышается. Регулярный приём слив, улучшит опорно-двигательную систему.
Подписывайтесь в группы БОМБА ТЕЛО (Telegram, Вконтакте, Одноклассники, Facebook), будьте всегда в курсе важной и полезной информации!
