Что такое DMAA (герань) его функции и свойства. Дозировка и длительность препарата. С чем можно сочетать и какие возможные побочные последствия. Видео.
DMMA представляет собой экстракт герани и является мощным стимулятором в области спорта. Первоначально он был открыт и использовался для элементарного снятия отёка носа, чтобы избавиться от его заложенности, но позже было обращено внимание на его хорошие энергетически способности.
DMMA герань на территории России поступил в продажу с 2013 года и до сих пор держит популярность, которая набирает обороты.
Это в своём роде «легальный стероид», но вреда гораздо меньше и только при повышенных дозах + мягче воспринимается организмом. Более подробно рассказано ниже…
Легален ли препарат?
На территории России да, его можно свободно как продавать, так и покупать, что нельзя сказать за использование в Великобритании, Австралии, Канаде, Новой Зеландии и других странах.
Из-за его способностей схожими к допингу, его запрещено принимать в сфере профессионального спорта, а для любителей дорога ему открыта.
Эффекты от использования
Сам по себе экстракт герани, позволяет иметь 3 главные особенности:
Энергетик
Герань является энергетической добавкой, которую она отдаёт организму повышая интенсивность тренировок, позволяя продолжительней тренироваться и провести более интенсивный тренинг.
Стимулятор
Увеличивает выносливость, повышая порог возможностей спортсмена. Отмечено, что добавка усиливает внимание, улучшает концентрацию, что позволяет ей набирать всё большую популярность в любительской категории фитнеса и бодибилдинга.
Жиросжигатель
Совместно с кофеином снижается аппетит и усиливает жиросжигания. Согласно проведённым последним исследованиям, после приёма обмен веществ ускоряется до 35%, а жиросжигание до 70%.
По окончанию приёма, выносливость возвращается до естественного уровня, поэтому не стоит думать, что приняв однажды, энергия будет бить ключом постоянно.
Часто кофеин с геранью совмещают с разными энергетиками, можете самим проверить, придя в магазин и почитав состав продуктов.
Дозировка и длительность действия DMAA
Суточная норма определена на уровне 25-75 мг. в сутки.
Приём необходимо осуществить за пол часа до тренировки, а суточную дозу можно разбивать на несколько частей.
Девушки также могут принимать добавку, но не превышать рекомендуемою дозировку.
Лучше всего герань принимать в капсулах или жидком виде, так как в порошке сложно определиться с точной дозировкой.
Длительность эффекта препарата до 8 часов и 24 часа необходимо, чтобы добавку полностью вывести из организма. Если употребляете дополнительные препараты для стимуляции ЦНС, то приём DMMA лучше исключить.
С чем можно сочетать герань?
К такому перечню спортивных добавок относят:
♦ ВСАА;
♦ Протеин;
♦ Креатин;
♦ L-карнитин.
Не стоит совмещать с другими пред тренировочными комплексами, чрезмерное влияние стимуляторов может сильно поднять давление.
Побочные действия DMAA
Кроме положительных моментов, не обойдём стороной негативные, которые заключаются в следующем:
♦ влияние на печень;
♦ возможная тошнота вплоть до рвоты;
♦ повышенное давление и учащённое сердцебиение;
♦ сочетание с алкоголем при слабых сосудах, может вызвать их разрыв и кровоизлияние;
♦ бессонница и сухость во рту.
Стоит сразу сказать, что указанные недостатки могут проявляться преимущественно лишь при несоблюдении дозировок.
Возможно после приёма герани в первые часы будет противоположный эффект: вялость и слабость. В этом случае рекомендовано принимать совместно сульбутиамин и L-теанин.
Если намечается прохождение теста на наркотики, то за несколько дней прекратить приём герани, так как анализ герани схож на амфетамин и может дать положительный результат.
Выводы
В общем спортсмены отзываются об этой добавке положительно, реально помогает усилить выносливость, увеличить запасы энергии и интенсивность тренировок. Главное не превышать дозировку, думая что больше будет лучше.
httpv://www.youtube.com/watch?v=Bp4SrSp5QOY
