Виды сетов (подходов) и повторений
Читинг: есть ли смысл?
0533
     Все мы стараемся сделать упражнения с идеальной техникой, это всё правильно и так должно быть, но иногда приходится видеть, что некоторые выполняют
Виды сетов (подходов) и повторений
Пампинг — быстрая накачка мышц!
2767
     Читатели могут подумать, что можно ещё сказать о методиках выполнения подходов и повторений на прокачку мышц, когда практически всё уже описано на сайте www.
Мини-футбол
Расписание игр и турнирная таблица
035
Виды сетов (подходов) и повторений
Виды пирамиды: секреты тренировок!
0718
     Существует 5 видов пирамид, возможно придумали и ещё что-то, но пока не слышал. Перед применением на практике почитайте принцип пирамиды, где узнаете
Виды сетов (подходов) и повторений
Принцип пирамиды — техника роста!
0185
     В предыдущих статьях обсудили много методик подходов начиная от обычных суперсетов заканчивая форсированными и негативными повторениями, но есть ещё