Виды аэробики І-часть
Бег: польза или вред?
0147
      БЕГ – универсальное упражнение для общей проработки всех групп мышц, тренируется сердечно-сосудистая система, увеличивается количество капилляров
Важные моменты аэробики
Аэробные физические нагрузки
048
   Любая тренировка с отягощениями организма должна сопровождаться предварительно разогретым телом, иначе аэробные физические нагрузки приведут к растяжениям
Введение
Введение
134
     В современной жизни людей, здоровье человека, играет важнейшую роль в его существовании, это основа для дальнейшей деятельности и решения различных задач.