Диета хищника: похудение без особых усилий

Диета Хищника

Узнайте за диету Хищника, когда можно худеть без особых усилий. Основные правила диеты. Примерное меню для похудения. Интересное видео для худеющих.

Главным препятствием для выдержки диеты, является – голод. Ведь иногда он настолько сильный, что просто невозможно в дальнейшем придерживаться установленного курса на похудение и происходят срывы на любимые калорийные продукты.

Чтобы свести возможность таких срывов к минимуму, необходимо полноценное и сбалансированное питание, главное, чтобы не скудное.
Используя диету Хищника, можно в течение 7-10 дней потерять до 2-4 кг. Кроме этого многие прошедшие её, отмечают снижение уровня стресса и увеличение выносливости.

Сбалансированность продуктов диеты, помогает без чувства голода худеть и что важно для аллергиков, большинство используемых продуктов – гипоаллергены.

 

Правила диеты

Главное в диете – продукты животного происхождения. Есть их можно и нужно, что нельзя сказать за быстрые углеводы в виде кондитерки, сладких фруктов и выпечки, их необходимо временно исключить.

Рекомендовано употреблять продукты, какими в древности питались наши предки – рыба, мясо, морепродукты, яйца. Если есть возможность, то лучше добавить немного зелени и ягод.

Резкий переход на такое питание не стоит делать, если конечно до диеты Вы не были заядлым мясоедом. Для любителей копчёностей сообщаем, колбасы и сосиски есть противопоказано, а вот бекон допускается.

Увеличивать прирост белковых продуктов в питании также стоит постепенно, при этом постепенно уменьшая количество потребляемых фруктов и круп. Среди напитков отдать предпочтение чаю и кофе без сахара и конечно же обычной воде. Допускается соль не более 5 гр. в сутки.

 

Меню на день

♦ ЗАВТРАК: 2-3 ломтика сыра с яичницей из 2-3 цельных яиц

♦ ОБЕД: зелень с курицей + немного бекона

♦ УЖИН: скумбрия, приготовленная на гриле

Даже когда диета закончена, не стоит сразу набрасываться на прежние продукты, употребляйте любимые лакомства иногда в мелком количестве и строго до обеда. Иначе вес начнёт увеличиваться и все Ваши усилия для похудения будут тщетны.

 

Противопоказания

Как и все диеты, она тоже имеет свои особенности. Она не рекомендована:

♦ в подростковом и пожилом возрасте;

♦ на протяжении лактации и беременности;

♦ при наличии заболевания сосудов, сердца, подагры и холецистита.

Подписывайтесь в группы БОМБА ТЕЛО (Telegram, Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Яндекс Дзен), будьте всегда в курсе важной и полезной информации! 

Интересное видео

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Telegram канал БОМБА ТЕЛО
Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
Статистика сайта
РУБРИКИ
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО

leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

Информационная поддержка:
© 2022 Бомба тело  Войти