1. Что такое фитбол-аэробика 2. Комплекс упражнений на фитболе 3. Степ-аэробика для начинающих 4. Что такое памп-аэробика? 5. Шейпинг для начинающих 6. Танцевальная аэробика для начинающих 7. Пилатес в домашних условиях 8. Боди-балет: зачем он нужен? 9. Скандинавская ходьба: польза и противопоказания 10. Калланетика для начинающих