Тейп пластырь: особенности применения

Тейп пластырь

Что такое тейп пластырь. Как он действует. Как правильно использовать и снимать. Показания к применению и противопоказания к использованию.

Всё чаще у спортсменов можно увидеть на теле разнообразные ленты синего, зелёного, красного и других цветов, эти необычные ленты называются тейп пластырь, который без содержания лекарственных препаратов снижает болевые ощущения и поддерживает работоспособность травмированных суставов и мышечных волокон.

Часто его называют пластырь кинезио тейп, что означает «kinesio» движение, а «tape» лента т. е. лента не ограничивающая движение. Этот метод начали впервые использовать в Японии в середине 70-х годов и позже он распространился по всему миру. Кроме спорта, его активно применяют в косметологии, педиатрии, ревматологии, мануальной терапии.

 

Кинезио тейп пластырь: как он действует?

Пластырь состоит на 100% из искусственного шёлка, нейлона или хлопка, а вся поверхность ленты покрыта гипоаллергенным акриловым клеем волнообразным способом. При нагрузках его первоначальная длина может увеличивать до 90% от исходных размеров. Что важно, кинезио тейп пластырь не сковывает движения, носить можно его постоянно на протяжении 3-5 дней и заниматься спортом не беспокоясь, что он принесёт вред.

Использование подобной спортивной клеящей ленты:

♦ улучшает циркуляцию крови;

♦ массажирует кожу в процессе её растягивания во время движения;

♦ поддерживает мышцы и суставы, не давая травмам увеличиваться;

♦ снижаются болевые ощущения;

♦ улучшается отток лимфы.

 

Что означают цвета кинезио тейпа

В Японии каждый цвет пластыря ассоциируется со следующим:

Пластырь кинезио тейп

  • фиолетовый – имеет нейтральный оттенок, придаёт успокаивающий эффект, нравится детям и творческим людям;
  • жёлтый и оранжевый – стимулирующий, согревающий, радостный и тёплый. Считается что эти цвета приносят спокойствие и гармонию;
  • розовый – ассоциируется с молодостью, свежестью и лёгкостью, вызывает позитивные эмоции и оптимизм;
  • красный – улучшает восстановление, приводит мышцы в тонус, имеет согревающий эффект;
  • зелёный – успокаивающий природный цвет, означает натуральность, имеет восстанавливающее воздействие;
  • голубой и синий – расслабляющее, успокаивающе – охлаждающее воздействие, применяется при воспалениях, надрывах, отёках, растяжениях и прочих травмах, именно этот цветовой оттенок чаще всего можно встретить на спортсменах;
  • чёрный – находит частое применение при занятиях водными видами спорта, считается именно он лучше остальных сохраняет тепло и оказывает дополнительный прогревающий эффект.
  • бежевый – нейтральный вид, делающий применение пластыря максимально незаметным.

 

Как правильно наложить пластырь кинезио тейп?

Купить тейп пластырь мало, чтобы он проявил свою максимальную эффективность, необходимо знать правила, как его правильно прикрепить и использовать в дальнейшем:

  • предварительно участок кожи куда есть намерение прикрепить пластырь, должен быть сухим, а лучше для максимально качественного крепления, протереть специальным раствором и обезжирить место;
  • удалить защитную плёнку пластыря, округлить края для лучшей сцепки;
  • чтобы пластырь держался крепко, 5 см. с каждой стороны пластыря должны крепится без растяжения;
  • перед фиксацией необходимо сустав согнуть и прикрепить тейп пластырь на растянутую кожу;
  • если лента накладывается на мышечную область, которую не можно согнуть, то ленту необходимо растянуть на 20-30 % (только не первые и последние 5 см.), чтобы тейп пластырь удерживал и стягивал поражённый участок качественно;
  • когда уже лента наклеяна, необходимо тщательно её разгладить, что включает в действие волнообразный слой, позволяющий ленте долго держаться на поверхности кожи;
  • на протяжении 3-5 дней с кинезио тейп, можно купаться, выполнять физические упражнения, спать и вести привычный образ жизни.

Кинезио тейп пластырь

Советы и рекомендации по использованию ленты

  • несмотря на то, что лента не боится воды, рекомендовано тем, кто много уделяет времени плаванию, покупать продукцию с усиленным клеем, что позволит лучше им держатся на коже;
  • после бассейна или душа необходимо промокнуть слой ленты, но не тереть;
  • при отклеивании кончиков их необходимо срезать;
  • перед физической нагрузкой, рекомендовано использовать ленту за 30 минут до тренировки;
  • если после наложения ленты ощущается зуд или покраснения, немедленно убрать её, в этом случае необходимо использовать особый пластырь с мягким клеящем составом.

Как снять кинезио тейп пластырь?

  • перед удалением не рекомендовано мочить, иначе при отрывании место может покраснеть, вызвать зуд или жжение;
  • рекомендовано пропитать слой специальной жидкостью для удаления кинезио, подождать несколько минут пока лента начнёт отставать и аккуратно снять, только не срывать;
  • при отсутствии жидкости, необходимо отдирать под небольшим углом по росту волос без использования воды;
  • после снятия, необходимо воспользоваться кремом для снижения раздражения.

Пластырь тейп купить

Зачем используют тейп пластырь

Чаще всего специальную клеящую ленту применяют в следующих случаях:

  • вывихи и растяжения;
  • мышечное воспаление;
  • болевые ощущения в суставах и мышцах;
  • заболевания и нарушения работы двигательного аппарата;
  • отёк и гематомы;
  • рубцовые проявления на коже;
  • менструальные дни.

Противопоказания к применению

Необходимо воздержаться от использования при проявлении следующих признаков:

  • тромбоз вен;
  • склонность к появлению кровоподтёков, синяков или волдырей;
  • слабая кожа в пожилом возрасте;
  • беременность в первом триместре;
  • трофические язвы и открытые раны;
  • пергаментная кожа (ксеродерма);
  • индивидуальная непереносимость;
  • аллергические проявления на акрил.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
Статистика сайта
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО

leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

Информационная поддержка:
© 2020 Бомба тело  Войти