Интересные факты о мышцах, о существовании которых вы даже не подозревали.
ФАКТ № 1
В нашем теле насчитывается более 600 мышц, а если быть точнее, то примерно 640, точное количество тяжело сосчитать, так одни переходят в другие и переплетаются между собой. Кроме того, 25% всех изученных мышц находятся в области шеи и лица, благодаря чему мы имеем возможность делать мимику и другие незаметные движения.
ФАКТ № 2
Благодаря большой концентрации мышц в области лица, челюсть способна достигать усилия 130кг., но зубная эмаль и зубы в целом не выдержат такого напряжения, поэтому сила сжатия челюсти обычно достигает 20кг.
ФАКТ № 3
Сердце является самой выносливой мышцей в организме, все знают, что оно работает постоянно, отдыхая только между сокращениями. Учёные сделали вывод, что работа сердечной мышцы рассчитана на 100 лет, при идеальных условиях жизни, а давлении крови благодаря мощности нашего насоса может достичь высота с 4 этажный дом.
ФАКТ № 4
Чтобы сделать всего 1 шаг, в работу должно включится около 200 мышц, а в процессе ходьбы тело включает в работу 25% всех имеющихся мышц организма. Они находятся в тесном контакте друг с другом выход из строя всего 1, повлечёт сбой в работе других.
ФАКТ № 5
Каждые мышцы имеют своё время на восстановление, этим пунктом пренебрегают многие спортсмены, из-за чего происходит перетренированость мышц. Стоит отметить, что одной из быстро восстанавливающихся мышц есть – трицепс, а дольше всех восстанавливаются мышцы в области спины, несмотря на то, что они довольно крупные.
ФАКТ № 6
Для разговора используется около 100 мышц и чем чаще вы общаетесь, тем лучше они тренируются, некоторые думают, что эти мышцы невозможно развить от природы, но это ошибочное мнение. Если не общаться 2-3 месяца вообще, то фунцкию речи будет тяжело восстановить.
ФАКТ № 7
Мышцы имеют память, если вы долго и усиленно тренировались, а потом забросили спорт, вернуть себя в форму намного проще, чем тем, кто начинает тренироваться впервые.
ФАКТ № 8
Даже самые не тренированные мышцы могут выдерживать большие нагрузки, в среднем 1 см. мышц рассчитан на нагрузку 10кг., вот поэтому очень полные люди страдающие крайней стадией ожирения, способны двигаться, в этом случае у них быстрее страдают сухожилия и связки.
ФАКТ № 9
Большинство людей не имеют длинных ладонных мышц, они имеются лишь у небольшого % населения, к примеру у животных они предназначены для выпускания когтей, но в случаи необходимости длинные ладонные мышцы могут использоваться врачами для лечения сильно пораженных мышечных участков.
ФАКТ № 10
Примерно 50% всё энергии организма расходуется ежедневно на работу мышц, даже когда для Вас спортивная жизнь далека, 30-40% энергии уходит на обычное сокращение мышечных волокон. Именно поэтому спортсменам нужен повышенный приём пищи.
ФАКТ № 11
После достижение 40-летнего возраста, уровень тестостерона снижается и наш организм начинает терять 2-3% всех мышц в течении года, а после 60 этот показатель возрастает до 5%, всё это сопровождается замедлением обмена веществ, а следовательно повышением жировых отложений.
Именно поэтому спорт после 40 очень важен, чтобы поддерживать организм здоровым и подвижным, чем меньше первоначального объёма мышц, тем хуже поддерживается связки и сухожилия, поэтому они начинают быстро стираться.
Надеюсь статья была полезна, занимайтесь спортом, будьте красивы и здоровы, удачи!
Интересные факты о мышцах
httpv://www.youtube.com/watch?v=KS4qksQgU5s
