Узнайте, как избавиться от растяжек на теле. Советы и рекомендации. Лучшие методы по избавлению от старых растяжек.
Любую женщину огорчит наличие растяжек (стриев), которые образуются после беременности или быстрого похудения с потерей не одного десятка лишнего веса. Растяжки также могут быть и у мужчин, но эта проблема в большей степени касается именно прекрасной половины населения, для которых и посвящается эта статья.
На самом деле рубцы на теле не зудят, не болят, не мешают обычной жизни, но выглядят они не совсем эстетично, вызывая у женщин смущение и недовольство своего внешнего вида и в этот момент мысли как избавиться от растяжек на теле являются закономерными.
От растяжек избавиться можно, но чем раньше этим вопросом заняться, тем лучшего эффекта можно достигнуть.
Как выглядят растяжки на теле
- рубцы образуются на теле после разрыва соединительных тканей вместе с небольшими кровеносными сосудами. Цвет от светло-синеватого до красного;
- из-за постепенного ухода крови из сосудов они со временем приобретают белый оттенок;
- растяжки на теле не загорают из-за отсутствия в кожном покрове меланина что особенно заметно на общем фоне сильного загара тела.
Более эластичная кожа в меньшей степени подвержена разрыва и повреждениям. Наличие эластина и коллагена позволяет коже растягиваться и сокращаться без особого вреда для кожи.
Растяжки бывают 2 типов:
- свежие – имеют насыщенный красновато-розовый цвет;
- старые – полосы белого оттенка, которые находятся заподлицо с общим кожным покровом.
Излюбленные места растяжек – грудь, живот, бёдра и ягодицы.
Как избавиться от старых растяжек: методы
Для начала несколько полезных советов как избавиться от старых растяжек для гарантированного процесса лечения:
- регулярность выполнения процедур и длительность лечения;
- бороться с растяжками необходимо с первых признаков их появления;
- старые рубцы полностью ликвидировать не удастся, но сделать их минимально видимыми возможно;
- свежие рубцы ликвидируются быстрее и проще;
- для лечения используются комплексное лечение – косметология аппаратная, народные средства, кремы и лечебные мази;
- настойчивость.
1. Медикаментозной способ
Удалить косметологические дефекты кожного покрова осуществит лечебная косметика.
Для этой цели используются качественные кремы, лучшими из них являются:
- ANTI-STRIES от Gernetic;
- крем от растяжек, компания Vichy.
- Phytolastil от Lierac;
- Biovergretures от Biotherm;
В их состав входит эфирные масла, коллаген, экстракты разнообразных лекарственных растений и эластин. Кроме этого, есть специализированные кремы, которые после впитывания не вредят в период беременности.
2. Народные методы
Перед использованием народных методов, обязательно необходимо предварительно очистить проблемные участки, массажировать их и втирать специальные составы.
Для этого используют – водные процедуры, маски, питательные смеси и целебные масла.
Эффективные рецепты:
- увлажняющий домашний крем – для этого лист алоэ, предварительно выкинув мякоть, смешивается с 10 каплями витамина Е, ½ стаканам оливкового масла и измельчается на блендере. Подходит для использования каждый день;
- кисломолочные маски – смесь жирного кефира и сметаны втирают в кожные покровы на протяжении 5 минут, после оставляют на теле в течение 20 минут и смывают прохладной водой;
- кофейный скраб – в кофе мелкого помола в количестве 100гр. добавляется по 1 ст. ложки льняного, кокосового и оливкового масла. Получившееся смесь разбавляется небольшим объёмом кипятка до образования кашицы в которую добавляется 7-8 капель эфирного масла с эффектом бергамота, апельсина, розмарина или грейпфрута. Втирать образовавшийся скраб на протяжении 3 минут, после смыть водой и нанести специальный крем;
- соляной скраб – сделайте смесь из 1 стакана сахара и соли с ½ стаканом подсолнечного и оливкового масла. На протяжении 3-5 минут втирать в проблемные участки, после смыть водой и смазать увлажняющим кремом или лосьоном;
- крем с мумиё – 1гр. мумиё, 1ст. л. тёплой кипяченой воды, 80 гр. детского крема. Ежедневно обрабатывать проблемные зоны, хранение смеси необходимо проводить в холодильнике на нижней полке.
Качественным маслами будут являться:
- из ростков пшеницы;
- из чайного дерева;
- из лесного ореха;
- из жожоба;
- из миндаля.
Лучшими эфирными маслами для максимального эффекта будут:
- жасмин;
- грейпфрут;
- апельсин;
- розмарин.
httpv://www.youtube.com/watch?v=r3oy7uDv548
3. Контрастный душ
Поочередно проводите обливание проблемных участков тела прохладной и тёплой водой. В самом конце обливание исключительно холодной водой.
Всегда начинается водные процедуры с тёплой воды, постепенно снижая её температуру. Время поливания тёплой или холодной водой не более 30-40 секунд. Продолжительность процедуры 5 минут. В конце необходимо нанести антицеллюлитный крем или против растяжек.
Контрастный душ несёт следующую пользу:
- улучшается тонус кожных покровов;
- усиливается эластичность сосудов.
4. Самомассаж
Улучшает кровообращение и регенерацию тканей. В процесс самомассажа используют специальную массажную щётку, а также крем или масло.
5. Салонные процедуры
Лучшими методами считаются:
- химический пилинг с использованием фруктовых кислот;
- шлифовка растяжек с помощью лазерной установки;
- микрошлифовка с отшелушиванием омертвевших клеток верхнего слоя кожи;
- микротоковая терапия – способствует регенерации новых соединительных тканей;
- мезотерапия – инъекционное введение под кожу витаминно-минеральных веществ, кроме этого в данное время используют без инъекционную терапию, когда полезные вещества вносятся под кожу, под воздействием кислорода.
6. Физические нагрузки
Физические усилия позволят держать мышечные волокна в тонусе и повысить эластичность кожи. Обязательными будут выполнение растяжки и кардионагрузок. Больше ходите, плавайте, ездите на велосипеде, ведите активный образ жизни, всё это повысит циркуляцию крови и поступление питательных веществ в проблемные участки кожи.
7. Правильное питание
Для избавления от растяжек, грамотно составленный рацион питания имеет не последнее значение.
Он должен включать:
- нежирные сорта мяса;
- овощи, фрукты, растительные масла, морепродукты, яйца;
- больше белковой пищи и витамина Е;
- меньше сладостей и хлебобулочных изделий;
- цельно зерновые каши и сухофрукты;
- заправка салатов вместо майонеза растительными маслами.
8. Правильная одежда
Помогут избавиться от растяжек специальные бандажи и особый вид белья
- необходимо выбирать одежду на основе натуральных тканей;
- меньше вещей, сильно сдавливающих тело и кожу соответственно;
- необходимо носить бандажи, поддерживающие живот и позвоночник начиная со ІІ триместра;
- использования специальных поясов для беременных, позволит избежать обвисание кожи живота;
- применение дородового бюстгальтера, позволит хорошо поддерживать грудь и сократить степень её обвисания.
Профилактика растяжек на теле
- на протяжении всего периода беременности используйте специальную гимнастику, правильно питайтесь и применяйте специальные бандажи;
- во время занятий спортом, следите за достаточным употреблением белка, не забывайте за коллаген, глюкозами и хондротин.
- регулярно смазывайте тело укрепляющими кремами и мазями;
- не допускайте резкого набора или сброса массы, это прямой путь к растяжкам;
- включите в питание продукты богатые на содержание витамина Е;
- периодически ходите в массажный кабинет;
- почаще плавайте и используйте контрастный душ.
Используйте на практике все выше перечисленные методы, советы, рекомендации и последствия растяжек будут сведены к минимуму, удачи!
httpv://www.youtube.com/watch?v=ddXdsTKVH7w
