Фитнес мороженое: 5 рецептов

Рецепты фитнес мороженого

Узнайте 5 фитнес рецептов мороженого для сохранения стройности фигуры и наслаждения вкусным десертом. Интересное видео.

Абсолютному большинству нравится мороженое, ведь это лакомство с детства откладывается в нашу память. Людям страдающим ожирением и желающим похудеть не стоит от него отказываться, необходимо приготовить диетические фитнес мороженое по одному из рецептов ниже. 

 

1. Банановое

Банановое мороженое

Приятный банановый вкус понравится, как взрослым, так и детям.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

♦  1 спелый банан среднего размера
♦  ½ авокадо
♦  ½ стакана ягод на выбор (вишня, клубника, черника)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Нарезать кусочками банан, половину авокадо и ягоды, далее перемешать на блендере до однообразной массы. Если ягоды не по вкусу, замените их на какао, добавив немного фиников, корицы и мускатного ореха.

Приготовленную массу разложить по формочкам, сверху можно украсить сухофруктами с орехами и поставить в морозилку до полного замерзания.

 

2. Клубничное

Клубничное мороженое

На самом деле рецепты мороженого могут быть разнообразными, но давайте остановимся на самых простых и быстрого приготовления.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

♦ 150 гр. кефира

♦ 150 гр. творога

♦ 130 гр. клубника

♦ 50 мл. минеральной воды

♦ 15 гр. изюма

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Взбить на блендере все ингредиенты (кроме клубники), залить в формочки и поставить в морозилку. Клубники порезать на 4 части и положить сверху или оставить целую.

Для усиления вкуса можно добавить немного кураги, орехов и кусочков ананаса (последний признан в своём роде сжигателем жира).

 

3. Шоколадное с йогуртом и корицей

Шоколадное мороженое

Приятное низкокалорийное мороженое с шоколадным вкусом понравится даже самым изысканным гурманам.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

♦ 700 мл. йогурта без добавок

♦ 4 ст. л. какао

♦ 1 ст. л. кленового сиропа или мёда

♦ ½ ч. л. корицы

♦ Пряности (стручок ванили или мускатных орех)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешайте йогурт с мёдом или кленовым сиропом, добавьте какао, а также пряности. Перемешивать на блендере, чтобы получилась однородная масса. Поставить на заморозку на протяжении 1,5 часов.

 

4. Малиновое

Малиновое мороженое

Это диетическое мороженое позволит насладится приятным малиновым вкусом без лишних калорий.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

♦ 2 стакана малины замороженной

♦ 2 стакана кокосового молока

♦ 2 ст. л. кленового сиропа

♦ 1 ч. л. экстракта ванили

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Взбить все компоненты до образования сметанообразной однородной массы. Полученную смесь расформировать по формочкам и поставить в морозилку. За 5 минут до употребления достать и можете наслаждаться приятным ягодным вкусом.

 

5. Карамельное

Карамельное мороженое

Вкус карамели всегда ассоциируется с чем-то приятным и вкусным и этот рецепт мороженого не исключение.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

♦ 5 шт. бананов среднего размера

♦ 2-3 ст. л. арахисового масла

♦ 1 щепотка крупной гималайской или морской соли

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Нарезать банан на мелкие кусочки, поместить в пластиковый контейнер и поставить его на ночь в морозильную камеру. На следующий день смешать бананы с арахисовым маслом, добавив щепотку соли.

Перед употреблением посыпьте десерт орехами (фисташки или кешью) и вкусное мороженое готово.

Наслаждайтесь вкусными полезными десертами мороженого, помня о том, что они не повредят фигуре!

Подписывайтесь в группы БОМБА ТЕЛО (Instagram, Telegram, Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Яндекс Дзен), будьте всегда в курсе важной и полезной информации!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Telegram канал БОМБА ТЕЛО
Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
РУБРИКИ
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО

leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

Информационная поддержка:
© 2022 Бомба тело  Войти