Диета для ленивых минус 12 кг

 Диета для ленивых минус 12 кг

Данная диета специально создана для людей, которым тяжело соблюдать диету, попробуйте её и потеряете до 12кг. лишнего веса в течении 2 недель.

Не все способны выдержать диету, в результате чего, происходит срыв в сторону любимых высококалорийных продуктов, из-за чего вес стремительно набирается и все усилия оказываются потеряны зря.

Данная диета в отличии от других, не меняет кардинально продукты питания, её успех кроется в повышенном потреблении жидкости, а именно обычной воде. Её придётся выпивать в повышенном количестве, благодаря чему из организма будут в повышенной концентрации выводится шлаки и токсины, а также улучшится обмен веществ. Стоит отметить, что чем полнее человек, тем больше вес ему получится сбросить, к примеру девушка весом 90 кг. потеряет за 2 недели больше веса, чем та у которой вес 70кг.

 

      В чём смысл диеты

      Между приёмами пищи необходимо выпивать большое количество воды, таким образом, выпиваемая вода будет слегка притуплять чувство голода, заполняя желудок, при этом содержа в своём составе 0 калорий.

    Чтобы уменьшить количество жировых отложений, используя диету для ленивых, необходимо соблюдать определённые правила:

— на протяжении всей диеты нужно как можно меньше употреблять соли

— если хочется что-то перекусить, срочно выпейте 1 стакан (250мл.) воды

— если желание поесть начинает беспокоить серьёзно, нужно выпить 2 стакана воды

— после употребление еды, через 1,5-2 часа допускается употребление чая или кофе без сахара

— в процессе еды, а также сразу после окончания, запивать нельзя

— перед едой необходимо выпить 2 стакана воды минимум за 15-20 минут, таким образом вода впитается слизистой оболочкой желудка и не будет перемешана с едой.

[stextbox id=’alert’]Большое употребление воды, снизит желание принять другие жидкости – соки, сладкие газированные напитки, алкоголь.[/stextbox]

httpv://www.youtube.com/watch?v=3_prgxIZg-Y

 

     Плюсы и опасности диеты

      Плюсы диеты для ленивых:

  данная диета не причиняет вред здоровью

при снижении веса, не наблюдается нарушение обмена веществ

— результат использования диеты, становится быстро заметен

— кардинальных изменений в питании делать не нужно

— работа желудка и кишечника будет находится в норме

 

     Опасности диеты для ленивых:

 — не стоит следовать этой диеты более 2 недель, иначе повышенное употребление воды начинает негативно влиять на работу мочевого пузыря и почек, при этом из организма больше обычного вымывается кальций и другие минералы.

— если имеет место заболевания желудка, кишечника, почек, то от такого вида диеты лучше отказаться или как минимум пройти консультацию у врача диетолога.

— на протяжении всей диеты питание должно быть разнообразным, иначе это может привести к авитаминозу.

— если применять диету для ленивых после новогодних праздников, то лучше перед этим пропить комплекс витаминов, иначе подсаживаться на такую диету при дефиците витаминов не стоит, так как вода и так сильно вымоет и этот минимальный запас.

 — запомните, перед каждым приёмом пищи, не стоит выпивать больше 2 стаканов воды, увеличив дозу воды, вес можете терять стремительнее, но это уже вредно для организма. Для большей потери веса, стоит заняться спортом, а именно кардиосжигающими тренировками.

 

     Диета для ленивых меню на каждый день

Диета не вынуждает отказываться от большого ряда продуктов, но вот кондитерские изделия будут под запретом.

Диета для ленивых минус 12 кг

     Используйте диету с умом и через 2 недели первые результаты будут на лицо, только не хитрите и не обманывайте судьбу, иначе итог может не совпадать с ожиданием, удачи!

Добавить комментарий

Adblock
detector