Чай для похудения рецепт

     Рецепты чаев для похудения на основе полезных трав, это будет дополнительной помощью для потери лишних калорий.

     Как потерять лишние килограммы, не прилаживая к этому особых усилий? Этим вопросом задавался каждый, смотря на себя в зеркало и видя не лучшие изменения в своей внешности. Для этого существуют множество диет, тренировочных программ, продукты способствующие этому, но всегда приятно лежать и бездействовать или сидеть за чашкой приятного чая где-то на природе и понимать, что в это время хоть небольшой, но всё-таки идёт процесс сжигания лишних калорий.

     Для этого Вашему вниманию представлены рецепты травяных чаев для похудения:

Травяной чай для похудения

1. ЧАЙ С МЯТОЙ

     Необходимо взять по 20гр. следующих ингредиентов:

- корень одуванчика

- семена из петрушки

- семена из фенхеля

- листья мяты перечной

- кору крушины

     Смешайте все компоненты в необходимой пропорции и залейте 0,5л. кипятка, накройте крышкой и дайте постоять в течении 30 минут, после процедите полученную жидкость и выпивайте каждое утро сразу после сна, а при желании и в течении дня.

2. ЧАЙ С РОМАШКОЙ

   Для приготовления этого ароматного чая необходимы те же 20гр. каждого продукта (1 ст. ложка с горой):

- цветки липы

- листья мяты

- цветки ромашки (подойдёт аптечная)

- семена фенхеля

     Залейте полученную смесь 250мл. кипятка, дайте настояться 5 минут, затем залейте ещё 500мл. и дайте настояться в течении 30 минут, лучше всего в фарфоровом чайнике. После чего процедите и выпивайте утром перед приёмом еды, в обед и перед сном.

3. ЧАЙ С КУКУРУЗНЫМИ РЫЛЬЦАМИ

   Он отлично подходит, чтобы снизить чувство голода и уменьшать аппетит. Для этого необходимы 40гр. сушёных рыльцев с кукурузы, залить 500мл. кипятка и плотно закрыть крышкой, а лучше всего поместить в термос, дать настояться в течении 1 часа и пить чай на протяжении всего дня и конечно не забыть его принять перед сном, чтобы дать возможности перекусить углеводным продуктом (кондитерские, хлебобулочные изделия и т.д.)

4. ЧАЙ С ОДУВАНЧИКОМ

     Для приготовления этого напитка необходимо взять немного больше трав в количестве тех же 20гр., а именно:

- лист крапивы

- трава сены

- петрушка

- корни одуванчика

- листья мяты – 10гр.

- семена укропа – 10гр.

     Все составляющие необходимо измельчить и хорошенько перемешать, далее 1ст. ложку трав нужно залить 1 000 мл. кипятка и дать настояться в плотно закрытой ёмкости минимум 15 минут. Остывшую жидкость нужно пить небольшими порциями в течении дня, вначале выпивайте в общей сложности 1 стакан (250мл.) в сутки, постепенно переходя до 3 стаканов. Данный чай можно пить периодически в небольших порциях для недопущения накопления лишнего веса

5. ЧАЙ С БЕССМЕРТНИКОМ

     Чтобы сделать этот чай нужно взять по 100гр каждого ингредиента трав:

- зверобой

- берёзовые почки

- аптечная ромашка

- бессмертник

     Тщательно перемешайте данный состав трав, стараясь их как можно сильнее измельчить, после этого возьмите 1 ст. ложку образованной смеси и поместите в термос залив 500мл. кипятка. После 20 минут настоявшуюся жидкость процедите через марлю, подождите чтобы чай остыл до 50 градусов и добавьте 1 ст. ложку мёда (если температура будет выше, мёд начнёт терять свои лечебные свойства).

     Употреблять обязательно:

- сразу перед сном, после чего запрещается что-то пить или есть

- утром за 20 минут до завтрака,

Выводы

     Все рецепты предложенного чая хорошо выводят шлаки и токсины из организма и лишь дополнение к избавлению от лишних калорий, если в Вашей жизни беспорядочное питание, недостаток сна и преимущественно сидячий образ жизни, то чай вам не поможет, хоть банками его пейте, толку не будет.