Рецепты чаев для похудения на основе полезных трав, это будет дополнительной помощью для потери лишних калорий.
Как потерять лишние килограммы, не прилаживая к этому особых усилий? Этим вопросом задавался каждый, смотря на себя в зеркало и видя не лучшие изменения в своей внешности. Для этого существуют множество диет, тренировочных программ, продукты способствующие этому, но всегда приятно лежать и бездействовать или сидеть за чашкой приятного чая где-то на природе и понимать, что в это время хоть небольшой, но всё-таки идёт процесс сжигания лишних калорий.
Для этого Вашему вниманию представлены рецепты травяных чаев для похудения:
Травяной чай для похудения
1. ЧАЙ С МЯТОЙ
Необходимо взять по 20гр. следующих ингредиентов:
— корень одуванчика
— семена из петрушки
— семена из фенхеля
— листья мяты перечной
— кору крушины
Смешайте все компоненты в необходимой пропорции и залейте 0,5л. кипятка, накройте крышкой и дайте постоять в течении 30 минут, после процедите полученную жидкость и выпивайте каждое утро сразу после сна, а при желании и в течении дня.
2. ЧАЙ С РОМАШКОЙ
Для приготовления этого ароматного чая необходимы те же 20гр. каждого продукта (1 ст. ложка с горой):
— цветки липы
— листья мяты
— цветки ромашки (подойдёт аптечная)
— семена фенхеля
Залейте полученную смесь 250мл. кипятка, дайте настояться 5 минут, затем залейте ещё 500мл. и дайте настояться в течении 30 минут, лучше всего в фарфоровом чайнике. После чего процедите и выпивайте утром перед приёмом еды, в обед и перед сном.
3. ЧАЙ С КУКУРУЗНЫМИ РЫЛЬЦАМИ
Он отлично подходит, чтобы снизить чувство голода и уменьшать аппетит. Для этого необходимы 40гр. сушёных рыльцев с кукурузы, залить 500мл. кипятка и плотно закрыть крышкой, а лучше всего поместить в термос, дать настояться в течении 1 часа и пить чай на протяжении всего дня и конечно не забыть его принять перед сном, чтобы дать возможности перекусить углеводным продуктом (кондитерские, хлебобулочные изделия и т.д.)
4. ЧАЙ С ОДУВАНЧИКОМ
Для приготовления этого напитка необходимо взять немного больше трав в количестве тех же 20гр., а именно:
— лист крапивы
— трава сены
— петрушка
— корни одуванчика
— листья мяты – 10гр.
— семена укропа – 10гр.
Все составляющие необходимо измельчить и хорошенько перемешать, далее 1ст. ложку трав нужно залить 1 000 мл. кипятка и дать настояться в плотно закрытой ёмкости минимум 15 минут. Остывшую жидкость нужно пить небольшими порциями в течении дня, вначале выпивайте в общей сложности 1 стакан (250мл.) в сутки, постепенно переходя до 3 стаканов. Данный чай можно пить периодически в небольших порциях для недопущения накопления лишнего веса
5. ЧАЙ С БЕССМЕРТНИКОМ
Чтобы сделать этот чай нужно взять по 100гр каждого ингредиента трав:
— зверобой
— берёзовые почки
— аптечная ромашка
— бессмертник
Тщательно перемешайте данный состав трав, стараясь их как можно сильнее измельчить, после этого возьмите 1 ст. ложку образованной смеси и поместите в термос залив 500мл. кипятка. После 20 минут настоявшуюся жидкость процедите через марлю, подождите чтобы чай остыл до 50 градусов и добавьте 1 ст. ложку мёда (если температура будет выше, мёд начнёт терять свои лечебные свойства).
Употреблять обязательно:
— сразу перед сном, после чего запрещается что-то пить или есть
— утром за 20 минут до завтрака,
Выводы
Все рецепты предложенного чая хорошо выводят шлаки и токсины из организма и лишь дополнение к избавлению от лишних калорий, если в Вашей жизни беспорядочное питание, недостаток сна и преимущественно сидячий образ жизни, то чай вам не поможет, хоть банками его пейте, толку не будет.
httpv://www.youtube.com/watch?v=gQoKvLlJLNA
