Узнайте простой, но очень эффективный рецепт вкусных ореховых шариков с ароматом клубники. Способ приготовления не вызывает сложности. Видео.
Когда наступает время перекуса, не всегда хочется просто выпить чашку чая или кофе, хочется что-то иметь под рукой в дополнение, а если ещё сделать и полезный перекус, то польза для организма будет гарантирована.
Предложенные ниже ореховые шарики понравятся всем, а дети будут просто в восторге от этого десерта.
Пищевая ценность (на 1 шарик в порции 21 шарик)
♦ Углеводы – 8 гр.
♦ Белки – 3 гр.
♦ Жиры – 3,5 гр.
♦ Калорийность – 75 ккал.
Ингредиенты
♦ 150 гр. – кешью
♦ 110 гр. – фиников
♦ 50 гр. клубники
♦ 30 гр. ванили
♦ 15 мл. кленового сиропа
Способ приготовления
♦ На 10 минут замочить в горячей воде финики, чтобы они стали мягче;
♦ Замоченные финики перемешать с кленовым сиропом и кешью, добавить клубнику (её необходимо заранее мелко порезать) и ваниль;
♦ Полученную массу перемешать на блендере. Смесь должна быть плотная;
♦ Далее сделать шарики размером с абрикосину и поставить в холодильник на 60 минут для охлаждения;
♦ ДОПОЛНЕНИЕ: в самом конце шарики можно присыпать кокосовой стружкой.
Всё, вкусный десерт с орехами готов, делитесь рецептом со своими друзьями и почаще используйте на практике, приятного аппетита!
Подписывайтесь в группы БОМБА ТЕЛО (Instagram, Telegram, Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Яндекс Дзен), будьте всегда в курсе важной и полезной информации!
