Узнайте о мифах про лимоны, где правда, а где вымысел. Интересные факты, о которых навряд ли знали. Познавательное видео.
Лимоны давным-давно стали универсальным продуктом и завоевали популярность у многих. Тяжело представить, что кто-то их не пробовал и в случае какого-то праздника, они отсутствуют в меню. Однако вокруг это фрукта царит множество слухов, не преувеличена ли польза лимона? Об многих интересных мифах будет рассказано далее…
І часть
Повышают щёлочность. Существует утверждение, что несмотря на свою кислотную основу, в процессе переваривания проявляется щелочный эффект. Лимоны содержат в себе магний и кальций, которые являются щелочными минералами, но влияние минимальное на pH организма. Организм – это уникальная система, который независимо от диеты поддерживает необходимый pH баланс.
Ядовитость лимонной корки. Так утверждают некоторые, считая, что она содержит токсические компоненты. Однако она безопасна в употреблении и богата на флавоноиды и клетчатку. Перед употреблением необходимо тщательно вымыть фрукт, чтобы избавиться от микробов и возможных пестицидов с гербицидами.
Защита от простуды. Частичная правда, так как от самой простуды он не сможет защитить. Подтверждением станем то, что приём лимона облегчит симптомы и продолжительность простуды.
Помощь при борьбе с акне (угрями). Несмотря на то, что лимонный сок обладает некоторыми антибактериальными свойствами и считается народным антисептическим средством, он может вызвать покраснения, сыпь и другие виды раздражения. Особенно этому подвержены люди с чувствительной кожей.
ІІ часть
Лучший источник витамина С. Конечно он содержит большую концентрацию витамина С, но не больше всех. Ещё более впечатляющими показателями обладают красный перец, киви и брокколи.
Лимонная вода способствует похудению. Несмотря на то, что она может стимулировать процессы к похудению, она не является средством для самого похудения. Данный приём приносит снижение калорийности жидких углеводов, путём замены пакетированных соков или сладкой газировки.
Отбеливает зубы. Кислоты содержащиеся внутри фрукта, способны разрушать эмаль, нарушая таким способом защитный слой на зубах. Как итог, кариес в таком случае подкрадется ближе, именно поэтому после употребления любых фруктов, рекомендовано прополаскивать рот обычной водой.
ІІІ часть
Помощь при детоксикации. Такому явлению нет доказательной научной базы, конечно из-за наличия витамина С и других микроэлементов они помогают в этом процессе, но слишком ощутимого эффекта не происходит.
Улучшение пищеварения. Считается, что вода с лимоном стимулирует выработку желудочного сока. Несмотря на то, что аппетит активируется, значительного эффекта для улучшения пищеварения не происходит. Возможно достигается психологический эффект, особенно когда лимонная вода выпивается натощак утром.
Уничтожение бактерий. Конечно определённые антибактериальные свойства присутствуют, но это не универсальный способ для борьбы со всеми бактериями. Лимонные свойства не смогут заменить дезинфекцию и его нельзя использовать для стерилизации поверхностей или других продуктов.
Заключение
Лимоны действительно полезный продукт, но приписывать им чудодейственных функций не стоит. Конечно их стоит принимать и исключать из питания не нужно, но употреблять в разумных дозировках и обязательно полоскать ротовую полость водой после приёма.
Подписывайтесь в группы БОМБА ТЕЛО (Telegram, Вконтакте, Одноклассники, Facebook), будьте всегда в курсе важной и полезной информации!
