Узнайте, можно ли тренироваться перед сном. Как это влияет на сон и организм в целом. Как питаться после поздней тренировки. Лучшее время тренировок. Видео.
Узнайте, как приготовить шоколадный пудинг, который станет не только полезным, но и вкусным десертом. Простой рецепт приготовления на каждый день. Видео.
Узнайте, как ухаживать за сухой кожей без использования химических препаратов. Всего 5 эффективных способа сделают вашу кожу здоровой и сияющей. Видео.
Узнайте всего про 4 упражнения, которые сжигают жир и тратят уйму калорий, не хуже чем стандартная кардиотренировка. Видеоинструкции для выполнения упражнений.
Узнаете, как сбросить лишние килограммы используя обычную ходьбу. Как много нужно проходить в день. Как ходить правильно. Польза ходьбы. Видео.