Записи с меткой "упражнения"

Наклоны стоя на одной ноге

Admin      27 февраля 2022       Нет комментариев

Наклоны стоя на одной ноге

Узнаете все нюансы выполнения упражнения наклоны стоя на одной ноге. Советы и рекомендации для качественного выполнения. Видео. Далее...

Рубрика: Ноги

Тяга штанги в наклоне обратным хватом: техника и нюансы выполнения

Admin      5 ноября 2021       Нет комментариев

Тяга штанги в наклоне обратным хватом

В чём отличие выполнения обратной тяги от обычной тяги в наклоне. Какие мышцы работают. Техника выполнения. В чём опасность при неправильном выполнении. Видео. Далее...

Рубрика: Широчайшие + верх спины

Калифорнийский жим: нюансы выполнения

Admin      30 октября 2021       Нет комментариев

Калифорнийский жим

Включите забытое упражнение – Калифорнийский жим в программу тренировок и мышцы получат новую нагрузку. Техника выполнения. Советы проверенные временем. Видео. Далее...

Рубрика: Трицепс

Жим лёжа обратным хватом с гантелями: техника и советы

Admin      29 июня 2021       Нет комментариев

Обратный жим гантелей лежа

Нюансы тренировки мышц груди. Техника выполнения и рекомендации. Виды выполнения и противопоказания. В чём разница при выполнении классического жима. Далее...

Рубрика: Грудь

Упражнение Лодочка

Admin      13 февраля 2020       Нет комментариев

Упражнение Лодочка

Как укрепить мышцы кора опоясывающие спину и живот. Описана техника упражнения лодочка, преимущества и недостатки, рекомендации к выполнению. Подробное видео. Далее...

Рубрика: Разгибатели спины

Telegram канал БОМБА ТЕЛО
Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
РУБРИКИ
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО

leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

Информационная поддержка:
VolleyMos.ru
© 2022 Бомба тело  Войти