Записи с меткой "упражнения"
Приседания плие: техника выполнения
Admin
5 Январь 2020 Нет комментариев
Балетное упражнение избавляет от жировых отложений, формирует красивые объемы ягодиц и бедер. Плие развивает глубокие мышцы, которые зачастую игнорируются при выполнении базового комплекса. Далее...
Рубрика: Ноги
Упражнение прогулка фермера: полная инструкция
Admin
18 Декабрь 2019 Нет комментариев
Узнайте, как сделать мощные трапеции с помощью прогулки фермера. Польза и противопоказания. Техника выполнения. Тренировочные комплексы. Далее...
Рубрика: Широчайшие + верх спины
Упражнения для поясничной мышцы: ТОП советы
Admin
24 Ноябрь 2018 Нет комментариев
Узнайте, как с помощью простых упражнений в домашних условиях укрепить поясницу. Подробное фото и видео. Советы от фитнес тренеров. Далее...
Рубрика: Разгибатели спины
Жим Тейта
Admin
15 Июнь 2018 Нет комментариев
Что такое Жим Тейта, какие мышцы тренирует, техника выполнения жима Тейта, видео для правильной техники. Далее...
Рубрика: Трицепс
Эффективные упражнения на плечи
Admin
25 Октябрь 2017 1 комментарий
Включите 6 эффективных упражнений для плеч, внесите новшество в тренировку дельт и результат не заставит себя ждать. Далее...
Рубрика: Средняя дельта
Свежие записи
- Упражнение берпи
- Калькулятор расхода калорий в сутки человек
- Как быстро накачать бицепс: 5 советов
- Как повысить серотонин
- Что вкусного приготовить на ужин: советы полным
- Сжигание жира: ТОП-10 преград
- Антицеллюлитная диета: меню
- Диета после новогодних праздников: список продуктов и меню
- Приседания плие: техника выполнения
- Самые богатые бодибилдеры: ТОП-13
Самые популярные записи
- Программа 100 отжиманий от пола
- Программа сушки тела для мужчин
- Как правильно совмещать группы мышц на тренировке
- Порядок выполнения упражнений в тренажёрном зале
- Силовая тренировка для бойцов
- Сушка тела для девушек: пошаговая инструкция
- Как быстро набрать мышечную массу: 8 проверенных способов
- Силовая тренировка боксёра
- Бананы до и после тренировки: есть ли смысл?
- Как сжечь подкожный жир: научная стратегия похудения
