Аминокислота Бета-аланин: роль в спорте и свойства

      Раскрывается суть аминокислоты бета-аланин, какая важность для организма, содержание в продуктах питания, норма употребления и противопоказания, признаки дефицита и избытка в организме.

     Впервые данное слово было произнесено вслух в 1888 году австрийским учёным Т. Вейлем, он изучал свойства шёлковых волокон, которые в дальнейшем стали источником аланина.

     БЕТА-АЛАНИН – это аминокислота природного вида, синтезируется из гормона карнизона и входит в состав многих белков, она составляющая часть витамина группы В5. Далее...

Аминокислота фенилаланин: какая польза?

      Раскрывается суть аминокислоты фенилаланин, описывается польза для организма, роль в спорте и дозировки, а также противопоказания и советы специалистов.

     В предыдущих статьях уже описаны многие аминокислоты, орнитин, глутамин, триптофан, аргинин и так далее, они необходимы не только в процессе тяжёлых тренировок, но и во время отдыха, ведь организм это сложнейший механизм, в котором происходят жизненно важные операции круглосуточно, но есть ещё важная аминокислота не только для создания фигуры, но и хорошего самочувствия всего организма.
Далее...

Аминокислота Метионин: дозировки и применение

      Роль метионина в спорте, его свойства и применение, в каких продуктах содержится, обсудим дозировки и противопоказания.

     Любой человек более-менее активно занимающейся спортом, под влиянием физических нагрузок, должен получать в организм больше питательных веществ и аминокислот, чем тот, кто ведёт малоподвижный образ жизни и это понятно, так как требуется больше прилаживать усилий для достижения конкретной цели. Далее...

Аминокислота Таурин: её роль и эффективность

     Что такое таурин? Его польза, побочные эффекты и к чему приводит нехватка аминокислоты таурин, необходимые дозы приёма и содержание в продуктах питания.

     Привет любители здорового образа жизни! Сегодня поговорим об аминокислоте Таурин – имеется в свободной форме т.е. в цепочках аминокислот, его наличие в организме достаточно высокое и уступает место только глутаминовой аминокислоте. Далее...

Аминокислота Орнитин: какая польза?

         В данной статье хочу рассказать об аминокислоте Орнитин, что она из себя представляет, какая её польза, правильная дозировка и побочные действия.

     Функционирования нашего организма невозможно без ежедневного употребления аминокислот, определённую часть употребляем вместе с пищей, но когда выполняем тяжёлую физическую или умственную работу, потребность в аминокислотах вырастает в несколько раз, тоже самое можно сказать и при занятиях в тренажёрном зале. Далее...