Как улучшить состояние кожи лица: витамины и бады

Проблемная кожа

Узнайте как с помощью витаминов и бадов улучшить внешний вид кожи. Список самых важных компонентов проверенных временем. Принимай и сияй. Интересное видео.

Кто же не хочет выглядить хорошо, особенно женская половина населения. Да и парни не против, хоть многие и не скажут об этом. Решая вопрос как улучшить состояние кожи лица, необходимо уделить первоочередное внимание витаминам и биологически активным добавкам (бадам), при этом не забывать за косметологические процедуры и правильное питание.

Список самых важных указан ниже:

 

Витамины для кожи

Выбирая витамины для кожи, запомните 6 видов, которые станут лучшими в решение вопроса как улучшить состояние кожи:

1. ВИТАМИН В5. Включает в себя свойства, стимулирующие, укрепляющие и восстанавливающие кожные покровы. Его часто прописывают при дерматите, экземе, сухости и повреждениях кожи.

2. ВИТАМИН В7. Усиливает образования коллагена, являясь для организма донором серы. При его дефиците, кожа истончяется, бледнеет, становится суше. Ногти и волосы при этом становятся более ломкие.

3. ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В. Оберегают кожу от шелушения, сдерживая её сухость. При их дефиците, сразу появляются трещины в углах рта, на губах, а также усиленное шелушение в области бровей.

4. ВИТАМИН С. Является хорошим антиоксидантом, снижает восспалительные процессы и стимулирует производство коллагена. Если его явный дефицит, восстановление мышц и регенерация кожи происходит замедленными темпами. Запомните, что синтез коллагена зависит от этого витамина, чем его меньше, тем быстрее кожа потеряет упругость.

Как улучшить кожу

5. ВИТАМИН N. При его недостатке, происходит склеивание эластина и коллагена, так называемый процесс гликации. В итоге эти 2 компонента не могут выполнять полноценно свои функции, а именно обновление клеток, что приводит к расширению пор и лоснящейся коже. Кроме этого, употребление в достаточных дозах, защищает кожу от старения, являясь мощным антиоксидантом.

6. ВИТАМИНЫ А и Е. Первый заживляет эпителий, а второй хороший антиоксидант и борется с морщинами.

 

Бады для кожи

Выбирая бады для кожи, не стоит думать, что они обладают волшебным действием, но для решение проблемы как улучшить цвет лица и состояние кожи в комплексе с другими способами, помогут однозначно:

1. КОЛЛАГЕН. Самая важная и в то же время недооценённая добавка, при её дефиците восстановление кожи замедляется, что чревато появлением ранних морщин. Кроме этого, он входит в состав всех тканей и костей, если будет его недостаток, организм перераспределит его и кожные покрывы лица будут в числе отстающих.

2. ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА. Увлажняет и регенериурет кожу, являясь её составной частью. Поддерживает эластичность, снижая появление новых и сдерживая развитие старых морщин.

3. ОМЕГА-3. Входит в рыбий жир и является жирной ненасыщенной кислотой, она совместно с полиненасыщенными кислотами ЕРА и DHA, поддерживают в тонусе мембраны клеток, снижая степень её износа.

4. ЛЕЦИТИН. Противостоит окислительному процессу клеток, делая кожу внешне здоровой и насыщенной. Мужчинам лучше выбирать подсолнечный, а девушкам соевый или подсолнечный.

Крем от морщин для лица

5. КЕРАМИДЫ ИЗ ПШЕНИЦЫ. Накапливают влагу в мебранах клеток, как известно с возрастом эта способность снижается и керамиды выставляют барьер перед этими процессами, замедляя их. Также они разглаживают существующие морщины и уменьшают появление новых.

6. КУРКУМИН. В первую очередь это компонент входящий в состав куркумы и для кожи главное назначение снижение её восспаления. При достаточной его концентрации, уменьшает вероятность появления акне.

Заключение

Конечно принимать витамины в отдельности проблематично, поэтому берите полноценные витаминные комплексы, заранее проверив содержат ли они список указанный выше. Большинство комплексов уже содержат в себе этот важный перечень.

Не бойтесь передозировки, авитоминоз (недостаток) встречается в десятки раз чаще, чем гиперавитаминоз (переизбыток). Главное при приёме витаминных комплексов, осторожно применяйте дополнительно разные витамины.

На счёт бадов не стоит также забывать, больше употреблять рыбы (омега-3), пользоваться коллагеново-гиалуроновыми сыворотками, главное делать это регулярно и кожа скажет Вам спасибо. При чём это заметите не только Вы, но и окружающие!

Витамины для кожи

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
Статистика сайта
РУБРИКИ
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО

leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

Информационная поддержка:
© 2021 Бомба тело  Войти