Узнайте список самых эффективных мультитренажёров для успешных домашних тренировок. Интересные моменты. Видео.
Подобные мультитренажёры часто можно встретить в спортивных залах, но если времени в обрез, некоторые покупают их для домашнего пользования. Стоимость таких тренажёров разнится, в зависимости от функциональности и комплектующих.
Признаки хорошего мультитренажёра
1. СТОЙКИ ДЛЯ ПРИСЕДАНИЯ. Важное условие, но у большинства они отсутствуют, а в комплект входят лишь скамья для сгибания и разгибания ног. Другими слова тело нагружается лишь на 50%, а со стойками нагрузка будет близка к 100%.
2. ТУРНИК И БРУСЬЯ. Не обязательное условие, но желательное, особенно мужчинам. Понятно, что можно сходить на спортивную площадку, но именно наличие турника и брусьев, говорит о надёжности и прочности тренажёра.
3. НИЖНИЙ И ВЕРХНИЙ БЛОКИ. С их помощью можно прокачивать спину, ягодицы, трицепс и бицепс, к счастью именно эти блоки входят в комплектацию почти всегда.
4. СТОЙКА ДЛЯ ЖИМА. Обычно они регулируемые по высоте, поэтому они подходят как для приседаний, так и для жима. В этом случае придётся дополнительно приобрести дополнительные блины.
1. Мультистанция House Fit HG-2017
Для кого-то цена будет нормальной, кому-то дороговато, но получите следующие опции:
♦ стойки для штанги
♦ отсутствуют турник и брусья, для девушек не страшно, но для парней проблема
♦ присутствует машина Смита, с одной стороны нагрузка более прицельная на мышечные группы, а с другой убирается нагрузка с мышц-стабилизаторов
♦ возможность выполнения упражнения «Бабочка», разгибания и сгибания ног
регулируемая скамья, позволяющая создавать разные углы наклона
2. Силовой комплекс Atemi AGS 5000
Оптимальный вариант за приемлемую цену, в которую входит:
♦ регулируемая гимнастическая скамья
♦ стойки для жима лёжа и приседаний
♦ верхний и нижний блоки
♦ страховочные стойки, как защита от внезапного падения штанги
3. Силовая станция Powertec WB-PR11
Создан на базе силовой рамы, что обеспечит ему долговечность использования. Такая прочность подойдёт любителям пауэрлифтинга при использовании больших весов.
Страховочные стойки и брусья меняются по высоте, а для подтягиваний разное положение ручек. Создан для выполнения базовых мощных упражнений.
Раскрученный бренд завышает стоимость тренажёра, но его прочность не вызывает сомнения.
4. Мультикомплекс Powertec MK-HR11
На вид прочный и надёжный, брусья отсутствуют, но в наличии страховочные стойки, что обезопасит от травмы вследствие неожиданного придавливания штангой.
Внешний вид покрасивее остальных, более современный.
5. Body Solid G1S
Удобство, функциональность и компактность, особенно выделяет эту модель. Входящий в состав стек, позволяет выполнять большое количество упражнений на выносливость, силу и жиросжигание:
♦ большой функционал
♦ в нейлоновой оболочке стальные тросы
♦ прочность конструкции
♦ плавность хода
6. Body Solid G10B
С помощью этого тренажёра получите следующее:
♦ возможность смена рабочего веса
♦ регулируемое кресло по высоте
♦ для лучшей проработки верха тела поворотные ручки
♦ варьируемый диапазон движений
♦ плавных ход всех механизмов
7. DFC Homegym D943
Силовой комплекс с помощью свободных весов на базе машины Смита. Возможность изменять нагрузку и компактность придала ему популярность. Кроме этого:
♦ имеются держатели для дисков встроенного типа
♦ прочная качественная обивка
♦ упор для жима платформы ногами и доска для тренировки бицепса
♦ угол скамьи регулируемый
♦ стальной трос в оплетке
♦ крепкая стальная рама
♦ возможность тренировки множества мышц и плавность выполнения упражнений
8. Oxygen Fitness Adrian
Подойдёт для всех уровней подготовки от начинающих до опытных спортсменов. Количество плит для разнообразной нагрузки – 11 шт. Возможность использования весов до 180 кг. Мощная рама, большой спектр нагрузок, обращает на себя внимание множества любителей спортивной жизни.
Единственный минус довольно большой вес до 80 кг. и высокая стоимость.
9. Cиловой комплекс DFC 8500
Позволяет выполнять силовые упражнения со свободными весами. Имеется рычаг для разгибания / сгибания ног и регулирующаяся высота спинки гимнастической скамьи.
Кроме этого тренажёр обладает:
♦ 4 держателями для дисков
♦ кронштейны для установки штанги регулируемые по высоте
♦ каркас из стального профиля повышенной прочности
♦ возможность проработки разнообразных мышечных участков
Заключение
Как видите выбор достаточно большой и к большинству мультитренажёров необходимо докупить диски различного веса. Дальше всё зависит от Вашего финансового состояния и возможностей.
Конечно лучше тренироваться в спортзале, но если Вам нравится домашняя обстановка или нет времени на посещение фитнес-центров, данные тренажёры помогут Вам поддерживать себя в форме!
Подписывайтесь в группы БОМБА ТЕЛО (Instagram, Telegram, Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Яндекс Дзен), будьте всегда в курсе важной и полезной информации!
