Нюансы тренинга

Лучшие упражнения, чтобы сделать попу круглой в домашних условиях и тренажёрном зале. Подробная техника и рекомендации к выполнению. Наглядное видео тренировки.

Узнайте 10 самых волнующих вопросов в мире фитнеса и бодибилдинга. Где миф, а где реальность? Не держи «лапшу на ушах» и запомни только проверенные факты.

Что такое статические упражнения и как их правильно выполнять. Советы и рекомендации от специалистов. Познавательное видео.

Как накачать внешнюю часть трицепса. Список самых важных упражнений. Советы и рекомендации для качественных тренировок. Познавательное видео.

Узнайте, как определить свою физическую выносливость и понять на каком уровне Ваши физические показатели. Легко и просто, читай и запоминай.